中药中医养生健康药材每个中国家庭必备的十味中药人参：每天吃一点，健康延年好福山楂：消食化瘀的好手黄芪：首屈一指的补气要药生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿白茅根：

中药中医养生健康药材每个中国家庭必备的十味中药人参：每天吃一点，健康延年好福山楂：消食化瘀的好手黄芪：首屈一指的补气要药生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿白茅根：凉血止血的草根太医菊花：现代人最佳保肝茶饮薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药花椒：麻辣医生，中药驱寒很有性格中药中医养生健康药材好草药让女人美丽一生当归：养血圣物，保女人一生平安红花：活血养颜的女人花益母草：女皇武则天的驻颜美容师雪莲花：冰山来客养出花样年华艾草：天然养生舒肤佳芦荟：埃及艳后靠它征服世界白芨：草药里的美白仙子葛根：解热生津的女人参白芍：养阴补血的女性知音杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕中药中医养生健康药材保佑我们的先天之本何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘枸杞子：古人的四季养生不老丹冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药三七：起死回生金不换芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子女贞子：补肝益肾，完美的天人合一杜仲：双向调节血压第一药菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子。

1、冰糖雪梨雪梨2个，冰糖10g，雪梨切块，百与冰糖一起放入锅中，煮沸后饮用，清热润肺，生津止渴。2、薏苡百合汤薏苡仁200g，百合50g，两者放入砂锅内，加水5碗，熬至3碗，润肺止咳，用于痰热郁肺咳嗽。3、五汁饮荸荠汁、鲜芦根汁、鲜藕汁、梨汁、麦冬汁各等份混合，清热祛痰，用于恢复期津液耗伤。4、连花清菲茶准备一袋连花清菲茶，用开水冲泡510分钟即可饮用，连花清菲茶由多种中草药研制而成，携带方便，具有良好的清肺润肺、提神明目的功效。

您好！1、麦冬麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热，是一味滋清兼备的补益良药。常用量为10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶饮服。传统认为，养阴润肺、益胃生津多用去心麦冬，清心除烦多用连心麦冬。临床上常用麦冬配伍人参、五味子，以增强滋阴润燥的功效，用以治疗因肺阴不足引起的喉痒、咳嗽无痰、口渴咽干以及肠燥便秘等症。

《本草汇言》中论述认为：“贝母，开郁、下气、化痰之药也，润肺消痰，止咳定喘。”它多用于缓解燥咳。川贝味甘、苦、性微寒，治疗阴虚燥咳效果较好。若肺燥阴虚咳嗽，痰中带血，可用川贝3克加适量冰糖和水，用小火炖1小时服用。很多人为了缓解苦味，常将其放在雪梨中蒸;或在煮稀饭时取米汤200毫升，放入川贝、冰糖隔水炖服。川贝还可和瘦肉煲汤，每天用量通常在10克以内。

清肺、养肺的方法主要考虑以下几个方面：一、清肺：1、清肺实火：可以用具有清肺实火、清热泻火功效的中草药泡水喝、熬水喝来代茶饮，比如常用的有双花、连翘、菊花、蒲公英、紫花地丁、败酱草、瓜蒌等，都具有清肺、泻火的功效。2、清肺虚火：可以采取南沙参、北沙参、生地、百合、知母、麦冬等具有养阴润肺、清肺虚热功效的中草药，取其中的一种或者多种泡水、熬水喝来代茶饮。