夏季补好锌，宝宝不缺锌妈妈都开心。缺锌有哪些症状？锌是整个微量元素当中属于重要的一个单品，如果锌一旦缺乏就会影响孩子容易出现5个症状：第一个、孩子生长发育慢，为什

夏季补好锌，宝宝不缺锌妈妈都开心。缺锌有哪些症状？锌是整个微量元素当中属于重要的一个单品，如果锌一旦缺乏就会影响孩子容易出现5个症状：第一个、孩子生长发育慢，为什么？因为锌构成人体200多种酶的合成，而且是促进RNA和DNA，还有促进蛋白质的合成，锌缺乏的孩子免疫力普遍较低，风吹草动，感冒、拉肚子就都能赶上，为什么？因为锌是构成人体胸腺重要的一个微量元素，胸腺是生产源源不断的t淋巴细胞，也就是免疫细胞。

为什么？因为锌缺乏味蕾细胞就不更新了，接触不到食物，自然就不吃饭了。第四个、孩子会出现异食癖。缺锌出现异食癖，啃铅笔、啃玩具，还有啃指甲、找墙皮。而且锌一旦缺乏，就会比较容易出现粘膜免疫差的情况，湿疹反反复复，稍微吃的不对劲，过敏原一吃皮肤就容易泛红。所以夏天这个季节，家长可要把孩子的心补好了。因为锌让孩子通过食物当中去摄取，那是不太现实的。

我们常听到广告说，“孩子补锌很重要”“儿童厌食，补锌是关键”各种补锌广告充斥着我们的生活，到底锌是什么？锌是维持人体生命必需的微量元素之一，对小宝宝尤其重要。在宝宝生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。锌如此重要，那么怎样帮宝宝补锌？宝宝吃什么补锌?宝宝吃什么补锌锌是维持人体生命必需的微量元素之一竟然锌多宝宝如此重要，那么宝宝吃什么补锌呢？

>>妈妈“锌”观念婴儿补锌多吃这些！据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。所以，宝宝补锌可以多选择动物性食物。而食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量2050毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含620毫克。

向你推荐下列辅食：鸡蛋黄跟瘦肉泥，鸡肉泥。孩子缺铁估计你是喝配方奶粉的原因吧，要是母乳喂养的话，母亲自己日常饮食里多摄入一些含铁元素高的食物就可以避免孩子缺铁性贫血的发生了。希望能帮助你点。您好!宝宝补铁可以用食物来补充，平时多吃一些肝泥、鱼泥、瘦肉粥、蛋黄等，在植物性食品中有大豆、绿叶蔬菜等。蛋黄比较容易消化，是宝宝比较理想的补铁食物。

像410岁是儿童免疫系统快速发育时期，需要多种营养素的支持，而很多妈妈对补充营养都不太了解，只知道从食物中获取，当然这种想法也是没有错的。往往很多孩子就不会这么想，在不好的饮食习惯下从而导致营养缺少后出现多种问题，自认为家长们除了得调节好孩子的习惯外，其实也能借助自然唯他钙铁锌作为食辅，毕竟还含有锌能促进加强食欲。由于挑食和生长速度过快等原因，儿童群体较容易出现营养素缺乏症。

儿童长期缺锌则会导致厌食、多动，免疫力低下、生长发育落后等。缺铁最常见的就是发生缺铁性贫血，孩子会出现面色苍白、食欲不振、精神萎靡、智力落后等表现，如果家长怀疑孩子缺乏微量元素，应考虑就医做专业检查后确定缺乏的是哪种微量元素，然后选择儿童专用单一营养素补剂进行补充，因为混合在一起补充有可能出现吸收利用率不佳的情况。