胃不好早餐怎么吃？胃不好的人早餐怎样吃饭很重要。因为早晨起来胃还没有完全醒过来，所以油腻的食物要少吃，像油条、油炸糕，包括炒菜放了很多的油，这些都是不可以的，油

胃不好早餐怎么吃？胃不好的人早餐怎样吃饭很重要。因为早晨起来胃还没有完全醒过来，所以油腻的食物要少吃，像油条、油炸糕，包括炒菜放了很多的油，这些都是不可以的，油腻的食物不好消化，吃了以后还会造成胃泛酸和胃胀，如果是胃不好或者经常的胃泛酸、胃胀，早晨起黄以后，空腹的状态下分上几次适当的多喝一些水，因为水是一个纯净的状态。

为了防止胃反酸和胃胀，早餐的时候不要喝粥、喝汤、不要喝水。早餐可以吃米饭、馒头、面条，吃面条的时候不要喝面汤。建议早晨吃一到两个鸡蛋。早餐的数量要不断的调节，达到到了午饭之前微微饿的感觉，这个是比较好的一个状态。早餐也可以吃面包、喝羊奶、驼奶，吃完以后没有胃反酸就可以。如果出现了胃反酸就不能再吃面包。吃完早饭不要紧接着就喝水，这样会造成胃反酸和胃胀。

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。胃病饮食得了胃病饮食上要注意以下11条原则：1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料，4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。5、馒头可以养胃，可以作为主食，6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点，菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。