三月，吃什么水果，三农春叔。我是你们的山农春叔，我们一年四季，那么水果，那么你知道怎么吃才对呢？我们平时不管做什么都没有，最好最好坏这一说，只有相对最合适的，怎

三月，吃什么水果，三农春叔。我是你们的山农春叔，我们一年四季，那么水果，那么你知道怎么吃才对呢？我们平时不管做什么都没有，最好最好坏这一说，只有相对最合适的，怎么吃最合适？今天我就来告诉大家，接下来介绍一下，3月份吃什么水果好，我们推荐菠萝，菠萝含有一种叫菠萝酶的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

适当食用对肾炎高血压病患者有益。菠萝性味肝平，具有健胃消食，补脾止血，清胃解渴等功能。菠萝要注意，可不是人人都能吃的。有过敏史者，应慎重食用。过去吃菠萝，吃菠萝的正确吃法，切片泡入淡盐水中，放冰棍里，冰后食用会更香更甜。我们的水果都是自然成熟，都是从果园当天摘当天发。好水果，好味道，坏果包赔。精品水果，保质保量。感谢关注，三农春叔，下一期，继续为大家分享。

木瓜中含有夹竹桃，具有保肝降酶、抗炎抗菌、降血脂的作用。猕猴桃和猕猴桃汁能降低胆固醇和甘油三酯，还能抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。高血压吃苹果可以降低血胆固醇，降低血压，保持血糖稳定。橙子橙子含有丰富的维生素C和烟酸，可以降低人体内的血脂和胆固醇。因此，冠心病、高血脂人群多吃橘子是有益的。

香蕉香蕉富含钾。每天吃一根香蕉，可以满足体内对钾的需求，稳定血压，保护胃肠道。因此，高血压患者应多吃香蕉。柚子柚肉中含有非常丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血脂、减肥、美容养颜的功效。芒果芒果含有丰富的维生素A和C，有利于视力健康，延缓细胞衰老，预防老年痴呆症，抑制动脉硬化、高血压、防癌。

多吃蔬菜，水果和土豆多吃蔬菜和各种水果如苹果、橘子、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆及豆制品、茶叶、大蒜等。苹果，桑葚，火龙果~ ~ ~。高血脂患者宜吃以下水果:苹果:生津止渴，清热除烦。苹果中的维生素C是心血管系统的保护神，是心脏病患者的健康元素；香蕉:滋阴润燥，生津止渴。香蕉营养丰富，有清胃、治便秘、清热润肺、止烦渴、解酒等多种功效。

西瓜:生津止渴，清热解暑，味甘多汁，清凉解渴，是夏季的好水果。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C等物质，是一种营养丰富、纯净安全的食品，猕猴桃:能清热解渴，和胃降逆，防止便秘，预防结肠癌和动脉硬化。红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和低聚糖，蛋白质分解酶。