脂肪肝患者的健康3餐，快速美味又营养。脂肪肝患者的健康三餐可以做到快速美味又营养，第1个、可以推荐早餐可以喝豆浆、脱脂或者低脂的牛奶，配合蔬菜包馒头等食品，第2个、

脂肪肝患者的健康3餐，快速美味又营养。脂肪肝患者的健康三餐可以做到快速美味又营养，第1个、可以推荐早餐可以喝豆浆、脱脂或者低脂的牛奶，配合蔬菜包馒头等食品，第2个、午餐可以多搭配一些新鲜的蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、山药、苦瓜、黄瓜等也可以再搭配一些高蛋白的食物，比如鱼肉、虾肉、还有牛肉等等这类低脂肪的食物，第3点、晚餐也可以再多吃一些糙米饭、玉米，也可以再加上一些青菜以及汤类。

1.脂肪肝患者绝对禁酒。2.选用去脂牛奶或酸奶3.中度脂肪肝患者每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6.中度脂肪肝患者忌食煎炸食品。7.不吃巧克力。8.常吃少油的豆制品和面筋。9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。10.中度脂肪肝患者吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

1.脂肪肝患者绝对禁酒。2.选用去脂牛奶或酸奶3.中度脂肪肝患者每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。5.不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6.中度脂肪肝患者忌食煎炸食品。7.不吃巧克力。8.常吃少油的豆制品和面筋。9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克。10.中度脂肪肝患者吃水果后要减少主食的食量，日吃一个大苹果，就应该减少主食50克。

12.每天摄入的盐量以56克为限。13.葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食，14.中度脂肪肝患者应该经常吃鱼、虾等海产品。15.降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜，16.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。17.每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升煎煮代茶饮，如嫌麻烦，可以服用嵩山首乌茶。