涨奶疼痛怎么办这5个方法可缓解。胀奶常见的2种情况：1产后几天的生理性胀奶，一般在分娩后3-5天，俗称下奶，2哺乳期的乳汁过多，没有及时排出导致的胀奶两种胀奶疼痛都可缓

涨奶疼痛怎么办这5个方法可缓解。胀奶常见的2种情况：1产后几天的生理性胀奶，一般在分娩后3-5天，俗称下奶，2哺乳期的乳汁过多，没有及时排出导致的胀奶两种胀奶疼痛都可缓解措施：1频繁喂乳让宝宝频繁的吸吮是解决涨奶的最佳办法2哺乳前热敷热敷：哺乳前用温水热敷乳房几分钟，加速乳汁流动，2-3分钟即可3哺乳后冷敷冷敷：哺乳后用凉毛巾避开乳头做冷敷。

也有用卷心菜、土豆片的，原理和冷敷是一样的，但这种只对部分妈妈有效果，而且会有一股蔬菜味道。4改变哺乳姿势变换哺乳紫薯也有助于缓解胀痛，有硬块的地方，通常是乳汁流速慢的地方，可以让宝宝下巴对着硬块方向乳汁过多导致胀奶处理措施：可以在胀的难受的时候，稍微用吸奶器吸掉一点乳汁，感觉到缓解压力就行，不要彻底排空，以免你的乳房接收到错误信号，产出更多的奶，陷入越排越多，越多越排的循环中。

孕妈妈生完孩子总会遇到各种各样的身体问题。涨奶的痛苦是很多孕妈妈头疼的问题。原因是孕妈妈没有发现。如果稍微注意一下，其实是可以避免这种情况的。母乳营养丰富，含有抗体，所以现在越来越多的新妈妈产后开始选择给宝宝吃母乳，希望能为宝宝的生长发育提供最好的营养。但是有些妈妈在哺乳期遇到了很多困扰自己的事情，比如增加奶水。

那怎么才能避免产后奶量增加呢？这四个“小事”不容忽视！母乳喂养后排空* * *新生儿每餐吃的很少，而母亲每次分泌的乳汁较多，会导致母乳喂养后有部分乳汁残留在* * *内。这时候妈妈要尽快用吸奶器把* * *，否则残留的乳汁会堵塞乳腺导管，导致乳房阻塞，乳汁增多。但为了安全起见，妈妈使用的吸奶器材质必须是安全的，不含双酚a等成分。

产后生理性奶水增多怎么办？1.热敷乳房。如果乳房堵塞，可以用热敷疏通乳房。2.多给宝宝喝牛奶。其实宝宝是最好的吸奶器，这也是解决涨奶的最好办法。但为了解决涨奶的问题，妈妈不能让宝宝吃太多奶，否则会过饱，引起消化不良。3、吸奶器。既然宝宝不能帮妈妈吸太多，那么妈妈就需要准备吸奶器了。

以你的情况，一定要记住，每次给宝宝喂奶的时候，如果乳房里还有奶，一定要记得吸出来，因为长时间有奶是非常容易引起乳腺炎的。如果有脓肿，就需要手术，肿块不好处理。产后乳房胀痛，要拿热毛巾，慢慢恢复，并轻轻按摩，让乳汁慢慢流出来。如果疼痛严重到你或你的爱人都不敢做，那就去医院找医生帮忙。

很多女性会在产后3~7天内，疼痛出现乳房胀痛、硬结。那么这主要是由于乳腺的淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿，乳腺导管不良，这时候应该是冰敷乳房，尽量让宝宝吮吸或者用吸奶器把乳汁排空；你也要注意乳头是否受损，保持乳头清洁，保护乳头皮肤；治疗后，如果乳房仍有肿块或疼痛无法缓解，此时应去医院积极治疗，避免乳房脓肿的形成。