为什么肌肉会酸？为什么肌肉会酸痛？肌肉酸痛的主要原因是乳酸堆积和肌肉痉挛。有氧系统和运动中的消耗描述了肌肉在什么情况下产生乳酸，剧烈快速的运动是无氧呼吸，所以会

为什么肌肉会酸？为什么肌肉会酸痛？肌肉酸痛的主要原因是乳酸堆积和肌肉痉挛。有氧系统和运动中的消耗描述了肌肉在什么情况下产生乳酸，剧烈快速的运动是无氧呼吸，所以会产生乳酸，剧烈运动时，肌肉组织中会积累一些乳酸，平时不经常运动的人，剧烈运动后有时会出现局部肌肉酸痛。这种现象的原因通常被认为与肌肉内部的能量代谢有关，我们知道肌肉收缩需要能量，而能量是由肌肉组织中的肌糖原分解提供的，当人剧烈运动时，肌糖原分解加快，耗氧量增加，肌肉暂时处于相对缺氧状态。此时，肌肉无氧呼吸，肌糖原可通过丙酮酸转化为乳酸并在肌肉中积累，肌肉中乳酸的堆积会刺激肌肉中的化学感受器兴奋起来，这种兴奋会传递到大脑皮层，使人感到酸痛，同时，由于乳酸等物质的堆积，肌肉内的渗透压会增加，促使肌肉组织吸收更多的水分，产生局部肿胀，也会产生酸胀感，所以，c。

来源:剧烈运动，供能不足，无氧呼吸辅助供能产生乳酸。出路:转运到肝脏，转化成糖原，看第一本书的小信息。长期以来，乳酸被体育教练、体育教师、运动员和普通大众视为肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛、无氧阈和氧债的主要原因。事实上，这种将运动中或运动后的特殊生理反应归咎于乳酸的说法早已被运动生理学研究者所否认。

此时，人体内乳酸的产生快于组织内乳酸的清除，组织内乳酸浓度升高。这一过程的意义在于重建糖酵解所需的烟酰腺嘌呤二核苷酸(NAD)，以维持三磷酸腺苷的生成，提高运动的持续能量。这个过程可以描述为:NADH丙酮酸→ NAD乳酸，与一般的错误描述不同，乳酸浓度升高本身不会导致酸中毒，也不会引起肌肉酸痛。乳酸在人体内不能释放质子，所以不是酸性的。

细胞无氧呼吸，产生乳酸。C6H12O62C3H6O3比如剧烈运动时，肌肉细胞会在氧气不足的情况下进行无氧呼吸产生乳酸。是的，你的肌肉酸痛。比如乳酸菌进行无氧呼吸产生乳酸。细胞无氧呼吸，产生乳酸。比如剧烈运动时，肌肉细胞会在供氧不足的情况下进行无氧呼吸产生乳酸。是的，你的肌肉酸痛。比如乳酸菌进行无氧呼吸产生乳酸。通常，身体通过消耗氧气来产生能量。

当这种情况发生时，身体会以无氧的方式产生能量。乳酸是无氧能力的副产品。你的身体可以在没有氧气的情况下持续生产三分钟。在这段时间里，肌肉中的乳酸水平迅速上升，这与你剧烈运动时感觉到的灼烧感有关。三分钟后，乳酸会减缓肌肉运动，提示你的身体已经达到极限。这种防御机制可以防止你受伤或感到疲劳。扩展资料:乳酸(IUPAC学名:2羟基丙酸)是一种化合物，在许多生化过程中起作用。

平时不经常运动的人，参加剧烈运动后有时会出现局部肌肉酸痛。这种现象的原因通常被认为与肌肉内部的能量代谢有关。我们知道肌肉收缩需要能量，而能量是由肌肉组织中肌糖原分解提供的。人在剧烈运动时，肌糖原分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态。此时肌肉无氧呼吸，肌糖原可通过丙酮酸转化为乳酸，在肌肉中积累。肌肉中乳酸的堆积会刺激肌肉中的化学感受器兴奋起来，这种兴奋会扩散到大脑皮层，使人感到酸痛。同时，由于乳酸等物质的堆积，肌肉内的渗透压会升高，导致肌肉组织局部肿胀、酸胀。所以，c。

运动后拉伸，不然乳酸会堆积。这种乳酸堆积意味着什么？它的清算症状是什么？乳酸堆积是什么意思？乳酸堆积主要是由于运动过度，导致机体分泌乳酸过多，或者由于患者代谢缓慢，导致乳酸代谢不及时，乳酸堆积。患者在生活中要适当运动。运动后可以通过按摩、推拿等方法促进乳酸代谢。同时，患者也要避免因为抑郁而病情加重。

此外，乳酸通过肾脏代谢排出体外。如果肾功能不全，会导致乳酸异常堆积，酸中毒。人体发生酸中毒时，会出现很多不舒服的症状，包括呼吸浅、乏力、嗜睡，甚至昏迷。如果乳酸过多，也会损伤肾小管，导致肾小管酸中毒。所以，如果人体内乳酸增加，就要多喝水，多排尿，帮助乳酸排出。如果肾功能不全，可能需要服用碳酸氢钠片，帮助碱化尿液，减少乳酸对人体的伤害。

大多数人运动后都觉得很酸痛。原因是什么？一方面，在运动过程中，肌肉纤维会轻微拉伤，会产生疼痛。另一方面，运动使乳酸在人体内堆积，逐渐超过人体的清理能力，从而引起肌肉酸痛。对于不常参加运动的人来说，心肺功能不够强，毛细血管开放不够。通常，轻微的运动会导致第二天全身疼痛。而且有一定运动基础的人，运动后反应也不会太强烈。

但也不能盲目的过量运动，否则不仅身体难以恢复，还很可能造成真正的运动损伤，如韧带拉伤、扭伤等，得不偿失。同时，人体的所有系统和肌肉群都需要一段时间才能恢复。一般来说，运动初期要量力而行，逐渐加大运动强度和运动量。建议从每周23次、每次2030分钟的中等运动量开始，逐渐增加到每次4060分钟、每周35次的中等运动量，并注意适当改变运动方式。

剧烈快速运动是无氧呼吸，所以会产生乳酸。当需要无氧呼吸来提供能量时，就会产生乳酸。会计部。让我问你一件事。又不是吉林工商。你做生意吗？这是一次体育考试。长期以来，乳酸被体育教练、体育教师、运动员和普通大众视为肌肉疲劳、肌肉酸痛、肌肉痉挛、无氧阈和氧债的主要原因。事实上，这种将运动中或运动后的特殊生理反应归咎于乳酸的说法早已被运动生理学研究者所否认。

大量的丙酮酸异化为乳酸，乳酸的积累导致爬山后肌肉疼痛。乳酸堆积引起的肌肉疼痛。长跑后肌肉酸痛的原因是身体处于缺氧状态，产生大量乳酸。“运动量少的人通常有氧代谢能力较低。他们偶尔运动时，肌肉供血不足，会产生一些酸性物质(比如乳酸)。

为什么肌肉会疼？肌肉酸痛的主要原因是乳酸堆积和肌肉痉挛。肌肉收缩需要能量，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，那就是有氧运动。如果能量来自无氧糖酵解，那就是无氧运动，有氧运动时，葡萄糖代谢产生水和二氧化碳，通过呼吸很容易排出体外，对人体无害。但无氧运动时，葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸消除，大部分由血液转运到肝脏，转化为糖原。