什么汤对皮肤好？皮肤干燥粗糙喝什么汤好？皮肤干燥应该喝什么汤？喝什么汤对于皮肤好的女人来说是最重要的。夏天喝什么汤对皮肤好，五种养生汤喝嫩皮，3.苦瓜炖蛤蜊:此餐可

什么汤对皮肤好？皮肤干燥粗糙喝什么汤好？皮肤干燥应该喝什么汤？喝什么汤对于皮肤好的女人来说是最重要的。夏天喝什么汤对皮肤好，五种养生汤喝嫩皮，3.苦瓜炖蛤蜊:此餐可清热和胃，美白养颜，喝什么汤可以让皮肤变好，教你一个好吃的食谱。经常吃会让皮肤吹破，对于女性来说，长期喝这种汤可以保持皮肤光滑。

女人最不能忍受的，就是看到自己曾经年轻的脸被皱纹和斑点俘获，但是随着年龄的增长，皮肤状况会一天比一天差。与其用各种化学药品，不如用食疗来保养自己。那么有哪些适合女性喝的保健汤呢？适合女性的补血养生汤1。银耳红枣汤银耳也被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽补，但贵。银耳和燕窝在颜色、味道、功效上差不多，价格便宜。而且燕窝补品容易上火，银耳凉性补品有润燥的功效，比较适合女性食用。

这种汤不仅能丰胸，还能让你的脸变得又白又红，体态轻盈苗条。2、双红血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量，水2000毫升，一起煮开，待红薯熟后加入红糖调味。喜欢南瓜的也可以把红薯换成南瓜。3、黄豆雪梨猪脚汤经常喝梨花汤对女性很有好处，可以止咳润肺，清心美肤。经常喝这种雪梨黄豆猪手汤，对光滑皮肤、缓解声音嘶哑和口干、降血压和滋补清热都有明显的效果。女性可以多喝。

百合鹌鹑汤材料:食物:鹌鹑二至四只，胡萝卜半斤，百合四毛钱，蜜枣六个。功能:滋阴润肺，止咳益气，治疗慢性咳喘。制作方法:鹌鹑代鸡鸭切块洗净，去除肠内杂质；胡萝卜去皮洗净切块，加入百合和蜜枣，五碗加水，煮三个小时。说明:爽口滋补，老少皆宜，是秋冬时汤。无花果杏仁汤材料:食物:瘦肉四两药物:南北杏用三钱、蜜枣五个、无花果十个功能:无花果清热利呼吸系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加入蜜枣来滋润食谱。

说明:此汤是一种保健安全的汤剂。感冒咳嗽偶尔痰多也可以喝这个汤，有利于加快疗效。芝麻汤材料:食物:黑芝麻一两、柠檬四片、雪梨一个、鸡蛋一个或鹌鹑蛋四个。药:红枣六枚。作用:芝麻有润肠润肤的作用，能乌发。上半部分可以防止皮肤干燥、开裂、脱皮，使皮肤光滑、嫩滑、细腻。

3、苦瓜炖蛤蜊:此饮食可清热和胃，美白养颜。苦瓜能清热和胃，清心解毒；文蛤含有蛋白质、多种必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分，能美白养颜。材料:文蛤500克，苦瓜250克。制作方法:将苦瓜捞出，放入沸水中焯一下，捞出凉水，切块。将文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口，取出，去壳，去内脏，放入油锅中炸熟，加入料酒，姜汁，精盐，搅拌均匀，起锅。

4、翡翠玉豆腐:此餐可养颜、养肝和胃。用的枸杞能养血柔肝；玉竹能滋阴生津；菜心含有维生素c和叶绿素；豆腐是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。这道菜色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，含有多种维生素，能美白肌肤。材料:枸杞12克，玉竹10克，菜心400克，嫩豆腐250克。夏天喝什么汤对皮肤好。制作方法:将油菜心去根，洗净，用刀切开。豆腐切成6厘米见方的块。

教你一个好吃的食谱。经常吃会让皮肤爆。西瓜乌骨鸡汤作用:秋季干燥，人体内需要滋润。这个汤也比较润。尤其是女性，皮肤会一直润滑到冬天。而且，这个汤很好喝，有点红绿黑。材料:新鲜西瓜(取整个西瓜，挖出瓤，留少许红色，皮切成小块)，乌鸡一只，切块；蜜枣一个，瘦肉200克。辅料:姜一小块。

皮肤干燥意味着肺部干燥。需要润肺，喝银耳红枣汤。做法:银耳15克，大枣10枚，枸杞30枚，冰糖30克。先将银耳泡水，大枣去核，枸杞子水洗，冰糖加水炖至粘稠状。功效:健脾润肺。主要是平时不吃辣，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。1.增加各种维生素的摄入。维生素在防止皮肤老化和保护皮肤细嫩湿润方面起着重要的作用。

富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋和橙红色的蔬菜水果。富含维生素B2的食物，如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外，维生素E有抗细胞膜氧化作用，所以对皮肤有抗衰老作用。含维生素E较多的食物，如芝麻油、花生油、大豆油、白菜等。2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白可以使细胞变得丰满，使皮肤变得丰富，减少皱纹。所以平时可以吃一些蹄筋、猪皮、鸡皮之类的食物。

推荐几款适合这个季节喝的特色汤，有护肤瘦身的功效，在家做饭也方便。老人和小孩也可以喝这些汤。茶树菇排骨汤【材料】茶树菇，切成小块，稍微冲洗干净(不要浸泡)。小排骨，切成小块，去核红枣，蜜枣1个，生姜1片。【做法】锅内水烧开后，将所有材料放入沸水中，大火煮15分钟，再用中火炖30分钟。【功能】减脂，清肠胃，有瘦身效果。

西瓜乌鸡汤【材料】1新鲜西瓜(挖出瓜瓤，留一点红色，将皮切成小块)，乌鸡切块；蜜枣1个，瘦肉1片，生姜1片。【做法】将水烧开，放入鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣，大火煮，中火煮；把切好的西瓜放进去，炖半个小时。根据口味放盐。【功能】滋阴清热，滋补肝肾。对于女性来说，长期喝这种汤可以保持皮肤光滑。瓜螺头鸡汤【材料】蜜瓜(白皮绿肉蜜瓜，生吃)250克，鲜海螺肉(干品100克)，老母鸡肉500克，切成6块，生姜1片；如果是干蜗牛肉，用温水泡1小时。

女人最重要的是脸。猪蹄汤、水果汤都可以。少熬夜，多补水，心情好。用华清支付原厂保养很容易。金针蛤肉汤的配料:鲜蛤肉、鲜金针菇、盐、料酒、姜米、葱花、熟猪油、味精等调料。做法:1。将鲜蛤肉洗净，鲜金针菇用清水洗净备用。2、将锅放在火上，放入适量熟猪油，油锅烧热，放入葱花和姜米翻炒。3.香味出来后，放入洗净的贻贝肉，稍微翻炒一下，然后倒入金针菇、料酒、盐和适量的水，继续用大火烧开，改用小火，煮20分钟左右，加入一些味精，最后出锅。

材料:大白菜、8颗红枣、1个牛奶鸡蛋、米酒、盐、葱花。做法:1，将大白菜用清水洗净，切成长段，用开水焯一下捞出。2.红枣加适量水，煮半小时左右，加入牛奶、盐、米酒、葱花，煮开后，把切好的白菜心放上去，再煮，打入鸡蛋，把鸡蛋搅成蛋花。