脚扭伤了不能吃什么？脚扭伤了不能吃什么？脚扭伤了不能吃什么？生活中，有些人一不小心就会扭伤脚。那么脚扭伤了不能吃什么？脚扭伤了不能吃什么？不要吃得太油腻，问题三

脚扭伤了不能吃什么？脚扭伤了不能吃什么？脚扭伤了不能吃什么？生活中，有些人一不小心就会扭伤脚。那么脚扭伤了不能吃什么？脚扭伤了不能吃什么？不要吃得太油腻，问题三:腿部受伤需要注意什么？能吃什么能吃什么？所以脚扭伤期间尽量不要吃辣，手骨扭了不能吃什么？如果扭伤比较严重，伤到了关节内的软组织，那么饮食上就要避免牛肉、鸡肉、生姜；脚扭伤不能吃什么？问题1:我扭伤了脚，所以不想吃东西，根据你的描述，我一个小时前扭伤了脚踝，已经用外用药治疗了。不知道是不是脚肿了，现在活动受限。

尽量少吃辣，辣对胃伤害最大。受伤的时候最好不要吃辣。在治疗脚扭伤的过程中，吃辛辣食物会使血管扩张，不利于肿胀消退。许多治疗骨折和肌腱损伤的药物是由中药制成的，如尚可七味片和金淑胶囊。服用这些药物时，吃辛辣食物对药物的效果有影响。所以脚扭伤期间尽量不要吃辣。

“哇，我扭伤了脚踝。听说伤了筋骨。捏脊的时候不能吃香蕉，不然会伤筋骨。这是真的吗？中医说，跌打损伤可分为“外伤”和“内伤”，对损伤的治疗“重在筋理。“中医认为，香蕉是寒性、滞性食物，特别是对有体质的人，以免影响水分代谢，使关节不灵活、尖锐。中医分为“外伤”和“内伤”。中医有几千年的历史，治疗理念和西医有很大不同。

手骨伤禁忌(1)切忌盲目补钙是骨骼的重要原料。有人认为骨折后补钙可以加速骨折愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速骨折的愈合，尤其是对于骨折后卧床的患者，盲目补钙不仅无益，还可能有害。(2)忌多吃肉和骨头有人认为骨折后多吃肉和骨头可以使骨折早日愈合。事实上，并非如此。现代医学多次证明，骨折患者多吃肉和骨头，不但不会早愈合，反而会延缓骨折愈合时间。

不过，鲜肉骨头汤很好吃，有刺激食欲的作用，少吃点也没关系。(3)偏食骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等。身体本身就有抵抗和修复这些的能力，而身体修复组织、长骨、形成骨痂、祛瘀消肿的原料都是各种营养物质，可见保证骨折顺利愈合的关键就是营养。(4)忌不消化的东西。骨折患者由于固定石膏或夹板，活动受限，加上伤口肿痛，精神焦虑，所以经常食欲不振，有时还会便秘。

24小时内冷敷，24小时后热敷。不吃凉的，就油腻！脚扭伤后，可以在饮食中摄入适量的钙。钙是骨骼的主要成分，所以你应该充分摄取。骨骼不用说，成年后应该是不断代谢的。此外，钙还有安神止痛的作用。富含钙的食物有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、深绿色蔬菜和海藻。富含维生素B的食物:粗米、精米、大豆、花生、芝麻和深绿色蔬菜。

问题1:我扭伤了腰。吃什么能快点？我应该避免什么？知识渊博)弘文(发扬光大；正文:作家)问题二:举重扭伤腰吃什么食物？建议平时适度休息，放松腰部，不要太累，睡硬板床，可以做理疗、针灸、牵引缓解不适症状，可以服用尼美舒利缓解不适症状。拔罐最好四五天一次。工具/原料(1)猪里脊或羊里脊1对，黑豆100g，茴香3g，生姜9g。

(2)龟肉250克，核桃仁100克。一起煮衣服。用于慢性体虚腰痛。(3)桑寄生20克，猪骨250克。一起煲汤。一般腰痛是可以食用的。腰痛最好吃富含维生素C的食物。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的一半。如果每天能补充80毫克的维生素C，就能达到年轻人的水平。二是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。

生活中，有些人一不小心就会扭伤脚，那么扭伤脚不能吃什么呢？接下来我们就来看看。脚扭伤了不能吃什么？不要吃得太油腻。脚扭伤的人不要吃太油腻，尤其是受伤初期。油吃多了会造成经络不通，气血循环不畅，加重损伤。饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，适量补充高蛋白食物。不要吃太刺激的东西。除了不吃太油腻的东西，

比如太辣，薯片，油炸之类的，最好暂时避免吃，咖啡烟酒，有头发的东西也最好不要吃。脚扭伤的治疗扭伤后建议先用冰敷，软组织损伤再涂一些活血止痛的药物。尽量卧床休息，不要给脚太大的压力，最好把脚抬高。过了两天，如果肿还没消退，可以热敷，用热毛巾敷在脚肿的部位。反复涂抹，每天三次，每次十分钟左右。一般七到十天就能消肿。

脚扭伤后，不能吃辣，其他的也没什么好回避的。想尽快恢复，就要用热水泡脚，吃点药补充钙，钙是骨骼的主要成分，要充分摄取。成年后，骨骼也要经历不断的新陈代谢。此外，钙还可以缓解扭伤的疼痛，所以要多吃含钙较多的食物，如鱼、大豆、牛奶、花生等。如果扭伤比较严重，伤到了关节内的软组织，那么饮食上就要避免牛肉、鸡肉、生姜；

问题1:我扭伤了脚踝，所以不想吃东西。根据你的描述，我在一个小时前扭伤了脚踝，我已经涂了外用药来治疗。不知道是不是脚肿了，现在活动受限。指导:建议你晚上睡觉的时候把脚垫垫高，可以预防和减轻脚肿。这两天最好多休息，尽量减少患肢的行走，有利于你的恢复。受伤24小时后，可以用温水泡脚，然后自己洗澡，可以促进局部血液循环。

做到以上几点，三四天就完全好了。祝你早日康复，问题2:脚扭伤后有什么禁忌食物吗？吃什么？如果有什么不能做的，就不要吃辣，油腻，生冷。最好喝点鸡汤，不要剧烈运动，问题三:腿部受伤需要注意什么？不能吃的是别人说的，吃的是自己编的。你有没有骨伤，肌肉损伤或者腿筋拉伤？骨头受伤了多喝骨头汤，多喝牛奶，多补钙。