夏天喝什么养生？一般情况下，夏季可以多吃一些汤，比如：1.冬瓜海带汤：可以帮助人体补钙，帮助体内的胆固醇排出。可以清热解毒，2.白萝卜粥，：有很好的活血作用，能够祛

夏天喝什么养生？一般情况下，夏季可以多吃一些汤，比如：1.冬瓜海带汤：可以帮助人体补钙，帮助体内的胆固醇排出。可以清热解毒，2.白萝卜粥，：有很好的活血作用，能够祛湿、止咳、消炎，另外，它还可以起到凉血、排毒的功效，建议患者在夏天适当喝冷饮，避免过度喝，可能会对身体造成不良影响，如果出现不适症状，应及时去医院就诊，做到早发现早治疗。

补钙需要打“持久战”。可是，面对众多补钙产品，选择合适的补钙产品，首先要选择天然钙(钙食品)源；其次要安全第一，无添加剂；再次要注意钙质的吸收，常见的各种钙盐不仅元素钙含量不同。挑选补钙产品的注意事项一、钙源安全选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证，还有一个关键性因素就是钙源的安全性。目前市场上大多国产钙取自动物骨骼和海洋生物，这些原料虽然号称“纯天然”，但因为日渐严重的环境污染问题，动物和生物有可能因为污染而导致体内铅、汞等重金属积蓄，造成重金属含量超标。

什么骨头汤最补钙？广东人正餐都离不开汤汤水水，其中骨头汤更是最常见的。很多人都是从小在汤水中滋补长大的，对于什么骨头汤最补钙一定都有自己的看法。现今社会讲究养生，养生之道就是饮食之道，从小宝宝开始就吃好了身体自然能更好。什么骨头汤最补钙一、小孩吃什么补钙？猪的骨头汤最补钙，炖久点。最重要的就是火候和煮的时间，只要着两样掌握好了煮出来的骨髓会从骨头里流出来一般都是把大骨头最还砍小一点,

加少许姜片,水适量.滚开后加些胡罗卜1个,马蹄4两.玉米12个.煲开后用小火煲1半到2个钟即可.(最好用沙锅煲)，有助于将骨头中的钙质煮到汤里。4个月的宝宝就可以添加辅食了，这时候宝爸宝妈们可适当给宝宝喝点骨头汤。36岁宝宝就可一个星期喝一到两次了，每次都可以喝满满一大碗。二、骨头汤里所含物质有脂肪、含氮浸出物（核苷酸、嘌呤碱、肌酸、肌酐、氨基酸、肽类等）以及少量的钙、磷、钾、钠等物质。

天然鳕鱼肝油分子小，更利于宝宝娇嫩肠胃的吸收。多喝一些排骨汤或者是鱼汤都是对于宝宝补钙很不错的，而且，还要每天多带宝宝去户外晒晒太阳，这个也是可以给宝宝进行补钙的，坚持每天吃一粒鱼肝油，它可以促进钙元素的消化和吸收，补钙和鱼肝油。建议吃伊可新的钙片，多晒晒太阳，补充维D。宝宝补钙可以多吃动物肝泥、喝鲫鱼汤，也可以食用高钙米粉。祝福宝宝健康快乐成长。