胃寒的人想要暖胃，可以试试这四招！胃寒的人如何养暖胃可以试试这4招胃寒症多与个人的体质或者吃了生冷的食物有关多喝生姜水生姜注意温食能刺激胃肠道黏膜扩张血管加速血液

胃寒的人想要暖胃，可以试试这四招！胃寒的人如何养暖胃可以试试这4招胃寒症多与个人的体质或者吃了生冷的食物有关多喝生姜水生姜注意温食能刺激胃肠道黏膜扩张血管加速血液循环羊肉能够温补脾胃用于脾虚食欲不振栗子可补脾益胃适合脾胃虚寒者必食粥类的话如小米粥南瓜粥八宝粥等易消化热量高能有效的保护肠胃平时呢要注意腹部的保暖不要受凉少吃生冷跟辛辣的食物养成规律的饮食习。

可以吃的有籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。当然不能吃的也得注意麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子注意天冷的话要多穿衣保护好胃免得胃部着凉！

方药：黄芪建中汤。方中黄芪补中益气，小建中汤温脾散寒，和中缓急止痛。泛吐清水较重者，可加干姜、吴茱萸、半夏、茯苓等温胃化饮；如寒盛者可用附子理中汤，或大建中汤温中散寒；若脾虚湿盛者，可合二陈汤；若兼见腰膝酸软，头晕目眩，形寒肢冷等肾阳虚证者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用肾气丸、右归丸之类助肾阳以温脾和胃。治脾胃虚寒3法①鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

中医有个说法，叫“动汗为贵”，意思是运动过程中出汗，这是最珍贵的，对健康是有帮助的。如果没有时间跑步，想偷个懒，有一个可以和“动汗”相媲美的方法，那就是蜡疗出汗。中药蜡疗可以扩张周围血管、疏通经络、改善人体血液循环、加强代谢、促进毒素和寒湿的排除。因为中西医的定义不同，有些人出现的症状，中医会说是脾胃虚寒，西医会说是结肠炎，生物疗法又认为是肠道内菌群失衡导致的。

只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆又不伤身体。二、薏米红小豆粥+桂圆、大枣：适合体质偏寒的人，有温补效果;同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚的人。

可以喝白果红枣小米粥，不要喝冷的。胃寒最好是喝稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃暖胃的好帮手！丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆，丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效。现在很多人都在喝稀健丁香茶，每日取35克稀健丁香茶饮用即可，胃寒喝什么粥红枣小米粥材料小米红枣做法1.准备材料2.小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用3.洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒4.炒至干爽，并飘出香味即好5.炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水6.大火煮开，转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。