学习小笔记精油精油有着神奇的功效。如果想放松、镇定的效果，推荐薰衣草精油如果调理呼吸系统，推荐使用乳香精油如果镇痛建议使用含有罗马洋甘菊成分的精油，如你所知，精

学习小笔记精油精油有着神奇的功效。如果想放松、镇定的效果，推荐薰衣草精油如果调理呼吸系统，推荐使用乳香精油如果镇痛建议使用含有罗马洋甘菊成分的精油，如你所知，精油正确使用方法应该是使用香薰炉或香薰机等专用器具进行汽化，那么没有香薰炉怎么办呢？松本教给大家一种渐变的方法：可以将渗入精油的纸巾放在枕边，还可以在马克杯中加入3滴左右的精油后注入热水。

香薰精油是通过在植物中的萃取提炼而出，所以一瓶中都是植物的精华，通过正确的使用方法可以最大化香薰精油的功效与作用，以下给大家解析关于香薰精油的正确使用步骤。香薰精油怎么用直接吸入法这是最简便的吸入方法，具体操作是将香薰精油滴在手帕或是纸巾上，或者直接打开精油瓶盖，也可以做成精油挂坠，用鼻子吸闻，这种方法对缓解头痛，失眠，呼吸道感染最为有效。

香薰灯吸入法香薰灯是精油使用法中比较常见的方式，一般有电加热式香薰灯和利用蜡烛加热的香薰灯两种。电加热式香薰灯一般为陶瓷制成，需要在灯台中加入适量的水，在水中滴入大约6滴精油，随后插电使用，这种灯的优点是没有蜡烛的气味和烟雾，缺点是容易烧干，所以使用的时候要注意控制好时间。

欧路雅香薰精油使用方法，嗅觉吸收法又分为：1、薰香式使用香薰器具让精油散发。2、热水蒸汽式透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环。3、手帕式将34滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车上班或上课时皆可使用。4：手掌摩擦式将一两滴精油用双手摩擦生热可以立即改善疲倦，提振精神。5：喷雾式将530滴精油置于喷雾瓶中加入100ML纯净水，喷雾使用。

1、按摩法：取适量香薰精油均匀涂抹并按摩身体局部，完毕后用毛巾吸净余量精油。2、沐浴法：将数滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或跑脚，全身放松浸泡大约20分钟，用前先将精油在温水中搅均匀，水温不易过高，否则精油会很快挥发。3、吸入法：将数滴香薰精油放入一小盆热水中，搅抖均匀，头靠近小盆，用毛巾将头连同盆一起盖住数分钟，吸入盆中冒出的香薰蒸气（吸入时闭上眼睛，以免酌伤眼睛）。