你们总问我，我们家这三款酵素，该怎么去选择？今天我就简单的给大家讲一下。首先第一款果蔬酵素，这一款是适合所有人喝的一款酵素，尤其适合经常便秘肚子胀的这种人群，就

你们总问我，我们家这三款酵素，该怎么去选择？今天我就简单的给大家讲一下。首先第一款果蔬酵素，这一款是适合所有人喝的一款酵素，尤其适合经常便秘肚子胀的这种人群，就是咱们家沙棘、枸杞酵素，这一款适合生活压力大、经常熬夜、气血不足这些人群。接下来就是这款玻尿酸银耳酵素，银耳大家都熟悉，亲民的价格，但是却可以和阿胶、人参相媲美的滋补品。

1酵素粉什么时间段喝最好建议饭后30分钟左右喝。酵素粉主要的作用就是用来润肠通便的，里面的主要成分是维生素c、膳食纤维素等营养成分，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般来说建议在饭后30分钟左右食用最好，因为这时候食用可以促进人体的消化功能，对人体健康具有一定好处，所以酵素粉一般建议饭后30分钟左右喝最好。2酵素粉怎么喝1、首先把酵素粉拿出来。

3、然后把酵素粉的包装打开，倒入杯中。4、之后往杯中倒入适量的开水，搅拌均匀。5、最后待其变温即可饮用。3酵素粉可以天天喝吗可以适量天天喝。酵素粉是是一种含有大量的酶类物质的饮品，适量食用对人体的健康具有一定的好处，毒副作用比较小，并不会对人体的健康造成伤害，所以酵素粉是可以天天适量进行饮用的，对人体的健康具有一定好处。

酵素一天喝几瓶，这个要按照规定来的，每一种产品上面都有使用方法的。但是一般酵素的喝法就是一天一瓶吧。你可以是早上喝，也可以是晚上喝。每天喝一瓶就行了，早晨起来喝。或晚饭后喝。1、一天喝一到两瓶即可，最多不超过4瓶。2、氧妍酵素不同的时间段喝有不同的效果，喝法如下：①养生保健晨起空腹喝。②减肥是饭前喝，喝完酵素喝350毫升温水。

这得看你用作什么方面了。哪些用途了。不一样的用途，然而喝法也不同。如果是，便秘的话，每天晚上，晚饭后一个小时或者早上吃饭前半个小时。冲一包。减轻体重的话，是在早上不吃饭，然后冲一包，这样做的目的是把晚上吃的东西再次分解掉。避免二次吸收。或者下午45点之间冲饮。当然，这是对于有酶的是这样操作的。无酶的喝完没用。要喝的话，就喝酶多的，种类多的，活性高的。

酵素根据不同的饮用方法，会有不同的效果:1、一般保养早晚空腹30ml。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力，2、亚健康人饮用空腹23次/天，30ml/次。好转效果短则数日，长则13月，3、症状的改善餐前30分钟1小时30ml/次，34次/天。一般13月即有好转现象，亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹1030ml/次，每天23次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进。