情绪激动就胃痛？几个小妙招教你缓解！1、吃几块苏打饼干苏打饼干是碱性食物，可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。2、保暖可以用暖水袋温暖胃部，也可以多喝几口热水，

情绪激动就胃痛？几个小妙招教你缓解！1、吃几块苏打饼干苏打饼干是碱性食物，可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。2、保暖可以用暖水袋温暖胃部，也可以多喝几口热水，缓解胃部不适，3、按摩胃部按照顺时针方向按摩上腹部，可以缓解胃痉挛，减轻胃部疼痛，4、深呼吸深呼吸可以帮助稳定情绪，情绪激动时会引起一过性的胃痛，当情绪稳定下来就可以缓解疼痛。

一些软食或一杯热奶早是不要吃冷的，辣的食物。晚上饿的话吃了之后又能缓解的,很大可能是十二指肠溃疡吃容易消化但是建议去医院只能正规检查听取专科意见,建议服药。基本上医师劝戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西，都不要过量的吃（注意是不能‘过量’）。因为相当人数的人都有胃疼的毛病，所以如果真“戒食”什么什么的话真的很难受，而且长期以往会对自己造成很大的心理负担。

虽然它在理论上不会造成胃疼，但是饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬不必刻意戒食什么，只要记住胃只这一个，是你自己的就好。祝你早日康复胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。

痛的原因有多种，如进食过多凉的食物容易引起胃痛，表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条：一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用，八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。