Q牛油果油适合孩子吃吗？牛油果和牛油果油都富含单不饱和脂肪。饮食中的油脂主要四类是：单不饱和脂肪、多不饱和脂肪、饱和脂肪、反式脂肪，其中，单不饱和脂肪和多不饱和脂

Q牛油果油适合孩子吃吗？牛油果和牛油果油都富含单不饱和脂肪。饮食中的油脂主要四类是：单不饱和脂肪、多不饱和脂肪、饱和脂肪、反式脂肪，其中，单不饱和脂肪和多不饱和脂肪被认为是健康的油脂，比如，单不饱和脂肪被发现有助于促进血液胆固醇水平，所以，从营养角度，牛油果油适合大人也适合小孩吃。需要提醒的是，不管是好油还是坏油，本质都是油脂，可以提供大量热量，吃太多油会有体重顾虑。

Q牛油果油是不是智商税？这要看是出于什么目的去买了。比如，觉得牛油果油是最好的油，吃了牛油果油孩子就变得更聪明之类的原因去买，那就可能是智商税了。但如果觉得不介意牛油果油的价格，也知道牛油果油富含单不饱和脂肪相对更健康，还喜欢牛油果油的口味，那买更贵一些的牛油果油，就不是智商税。

问题一：儿童吃什么油好目前市场上出售的食用油品种越来越多，大豆油、菜籽油、花生油、玉米油、亚麻籽油、芝麻油、核桃油、小麦胚芽油、葵花籽油、茶籽油、橄榄油等五花八门应有尽有。面对琳琅满目的商品，许多消费者在选用食用油时，常常不知道应该选择哪一种更适合自己。究竟哪种食用油对自己更适宜？除了口味爱好，人们越来越关注食用油的健康价值。

食用油应该吃什么？怎么吃？是大多数消费者比较关心的问题。食用油脂是人体生长和代谢过程不可缺少的三大基本营养素之一，是构成人体细胞组织的重要成分。食用油脂对人体健康的主要作用是提供必需脂肪酸和能量。如果人体长期缺乏油脂，将会导致身体严重营养不良和体内代谢失常及功能紊乱。但如果人们在饮食中摄入油脂过多，可能会引起肥胖、高血脂、高血压、动脉硬化和冠心病等现代文明病发病率的升高。

其实没有什么油最好。每种油（常见的花生油、葵花籽油、玉米油、大豆油等）都有各自不能被其他油替代的营养.再好的油也不能总吃一种。建议多种油混合吃法以营养均衡。儿童正处于长身体的关键时期，补充充足的营养成分“油”其重要。孩子是父母未来的希望，如何让我们的孩子健康快乐地成长是我们每个父母的共同话题，幼年时期是人一生中生长发育最快的时期，这个阶段孩子补充营养的质量直接影响到孩子的成长质量!儿童在生长发育需要的大量营养物质中，油脂是其中最重要的营养之一。

用山茶油煮菜就可以将山茶油中的营养物质融入到菜中，在小孩脑细胞还在发育的时候吃下去，就能够让脑细胞得到更加好的发育，其中一种油酸可以被人体吸收同时并转成DHA，这就可以起到健脑又补脑的效果，能让小孩子的记忆力变得更强，思考和分析问题的能力以及大脑的反应速度会得到明显的提升。