今天上午8：00就到科目二考场了从刚开始好多人教练说我等我心态不太好建议我吃两颗预防紧张药丸我拒绝了我觉得我是不紧张的再紧张也没到要靠药物来控制的地步从等候室满满的

今天上午8：00就到科目二考场了从刚开始好多人教练说我等我心态不太好建议我吃两颗预防紧张药丸我拒绝了我觉得我是不紧张的再紧张也没到要靠药物来控制的地步从等候室满满的人到最后考场就剩下我一个人了越等越紧张听到我前面的学员第一把挂了就更紧张了因为在平时练习的时候她发挥的比我好好在第二把过了等我上车后一点都不紧张了因为我已经做好补考的准备了第一个倒车入顺利通过侧方位停车是我最有把握的项目差点左后轮就压线了当时我心里想肯定是挂了可是没想到项目完成了也没听到语音播报扣分情况我想肯定是过了S线我最容易压线特别是出线的时候总是要压线结果顺利通过了当时我想我肯定会在直角转弯挂掉昨天模拟的时候就是在那里挂掉的等直角转弯项目结束我在等语音播报没想到等到的是成绩合格太开心了开车回库的时候我用眼睛扫了一下考场就我这一辆车在考场其它车停好了当下车签字的时候手发抖了紧张不要不要的不知道为什么考过了更紧张了驾校的名字都忘记了教练说他在观察室以为我在直角转弯项目挂掉了还在唉声叹气结果没想到你一把通过了平时我练车总是出现。

机票上有起飞时间。起飞前一个小时的时候你应该已经开始在机场办理登机手续了。带上身份证原件即可。手续怎么办？按照机场标识去找机票上对应的航空公司服务台～身份证和机票被接过你就可以开口：“请给我安排一个靠窗的位置”（如果第一次坐飞机一般喜欢看看云层）有巨大的行李不方便拿，就直接在那里托运。（飞机出行别折磨自己，少带点东西）办好之后会拿到一张登机牌（手里提好你不离身的宝物，比如钱包相机等。

）拿好物品、机票、身份证、登机牌，去安检入口。将包放入传送带，把身上的钥匙、手机放入小塑料盒交给传送带旁的安检员。进入安检门，站到高处。张开双臂，等待检查完毕，拿上刚才放入传送带的包和塑料盒中的宝物。不要着急，这时，安静的把身份证、机票装入不离手的背包中。登机时只需登机牌一张即可，其他一律不用。顺便看看登机牌上是几号登机口。

1、搞清楚引起恐惧的原因找出使你害怕的原因，发现让你焦虑的反应是如何引起的。当你焦虑水平还未升高时，找出触发原因，可以控制你的恐惧。2、坐飞机前充实自己的知识焦虑会在无知的时候产生，并伴随着“如果…会怎样？”的悲惨的想法。但是如果你有见识，“如果…会怎样？”的想法就会被事实真相所限制。尽可能的熟悉事实真相。它们不会消除你的焦虑，但会帮助你去控制它。

它通常是你在飞行过程中经历的最强烈的焦虑，但它不能准确预测你在飞机上的感觉。它通常远远大于你实际经历的焦虑，4、将恐惧与危险区分开人们通常很难将焦虑与危险分开，因为你的身体对两者做出的反应是一样的。所以要明确你的恐惧只是焦虑，不是危险，告诉自己，焦虑会使你更容易产生可怕的想法。提醒自己，感到焦虑并不意味着你处于危险中。