血糖高的糖友，这8种食物不要碰，一吃血糖就飙升！合理健康的高血糖饮食，对糖尿病患者降血糖来说非常重要！那么高血糖的饮食禁忌有哪些呢?下面给您盘点六种食物，高血糖患

血糖高的糖友，这8种食物不要碰，一吃血糖就飙升！合理健康的高血糖饮食，对糖尿病患者降血糖来说非常重要！那么高血糖的饮食禁忌有哪些呢?下面给您盘点六种食物，高血糖患者千万别吃，否则加重病情，各位糖尿病朋友们务必要留心了！1.柿子，柿子含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖能使血糖迅速升高2.红枣，虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分3.糯米，糯米比米饭含糖量更高4.蜜饯，蜜饯用糖腌制，含糖量很高5.蜂蜜，蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成可以被人体直接接收，因而血糖会快速升高6.甘蔗，糖友吃甘蔗相当于喝糖水7.爆米花，爆米花属于淀粉类食物，且制作过程中会加大量的糖，不适合糖友8.酒，饮酒对糖尿病百害而无一利，且长期过量饮酒会直接损害肝脏和胰腺功能。

高血糖患者在日常生活中要注意降低血糖，所以饮食是非常重要的，一些含糖量高的食物最好要少吃。但是很多患者都不知道吃什么好了，如果吃不对，很可能造成血糖升高。长期血糖高对身体危害大，且有患糖尿病的风险，所以要及时控制好血糖。1、主食一般以米、面为主，多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对降低血糖有利。

这是因为豆制品中含有的蛋白质多而且质量好，另外豆制品中不含有胆固醇，有着降血脂的功效，所以患者可以多食用豆制品来代替肉类中的蛋白质。3、高血糖患者还要控制热量，在感到饥饿的时候可以吃含糖量少的蔬菜，可以用水煮后加入一些佐料拌着吃。因为蔬菜中含有丰富的膳食纤维、水分，而且它的热量低，容易有饱腹感，所以这是高血糖患者必不可少的食物。

糖高对患者的生活方式、工作方式都产生一定的影响。此外，血糖高诱因与饮食方面有关系。有必要在饮食方面改善和控制，从而降低血糖高等情况。下面我们就来看看血糖高不能吃什么食物。血糖高不能吃什么食物1.柿子2.冰激凌4.红薯红薯的味道是很香甜的，口感也是很好的，尤其是在寒冷的冬天，吃一个烤红薯是件让人很开心的事情。研究表示，红薯有一定的抗癌作用，但是红薯的含糖量要高达27%，它的升糖指数也是很高的，所以血糖高的人好不要食用红薯，对于血糖的调控没有帮助。

高血糖的人，不能吃什么？尽量少吃这3物，避免血糖升高。对于血糖高的患者，饮食控制是非常重要的，尽量不要吃高升糖指数的食物，在主食中，比如白米粥或者一类粥的食物，这样的食物升糖指数都比较高，会比其他的主食对血糖的影响更大一些，并可能会造成血糖波动，所以要尽量选择低升糖指数的主食。除了主食之外，其他的食物，同样也要选择低升糖指数的食物。