坐月子，西方人不会而已！不是西方人不屑于坐月子，也不是她们体格好不用坐月子，是她们进化到现在还不知道什么是坐月子，更不懂哪些才是月子病！想证明我说错了，简单！拿

坐月子，西方人不会而已！不是西方人不屑于坐月子，也不是她们体格好不用坐月子，是她们进化到现在还不知道什么是坐月子，更不懂哪些才是月子病！想证明我说错了，简单！拿出月子病的研究对比报告就行了。有西方人研究月子病了吗？历史悠久就这点儿好处！拿出点啥，她们都没见过！就和他们压根不知道潘家园一样，所以造假让我们一眼就能瞅出来。

月子病是什么病呢每个生产后的女性都会进入坐月子阶段，这也是产后身体恢复的关键时期，女性要注意这期间的身体恢复，以免护理不当给身体遗留下小问题，如果产后护理不当，就容易落下月子病，那么，月子病是什么病呢？月子病是指女性在生产后一个月内，受到风寒或是情绪不稳定而引起的疾患。之所以会发生月子病，是因为女性在生产时失血过多、消耗过大，导致产后身体亏空，气血两虚，这时候稍微护理不当，就会患上月子病。

月子病常见的症状就是腰酸和腰疼，患上月子病的女性，常常感到易疲惫和劳累，身体各个关节还经常有酸麻疼痛感，有时候关节屈伸无力、不畅，当受到风寒的时候感觉会更明显些。为了防止患上月子病，女性在坐月子期间，不要睡太软绵绵的床，太软的床对关节不是很好，而且产后一个月内不宜进行性生活。在坐月子期间不要久坐和久站，坐一会后可以站起来走动走动，然后再休息会，并且不要过度劳累。

月子病就是指坐月子期间因为受凉或者没有调理好身体而落下的疾病。一般有：月子期间关节受凉引起的关节痛、头疼、月子期间饮食不当引起的贫血。月子病其实具体指的是如果月子期间洗头的话以后可能会头疼，穿的少着凉了可能会腿疼，说到底就是坐月子期间只能在床上待着，基本你平常做的事情都不能去做。就是让身体变得不好的一些病，胳膊酸，颈椎疼，腰酸背痛，眼睛不舒服，头疼。

1什么是月子病如果说是那种所谓的“老了就知道了”的月子病，我想说这是不科学的，没有科学依据的，一种病可以延续到二十几年后才发作，这也是够厉害的啊。但是如果这种月子病是因为在产后没有休息好，而且由于产后比较忙碌，一直照顾宝宝没有注意自己的身体而导致的腰酸背痛，头晕等这种月子病，我相信很多孕妈都有这种月子病。如何避免月子病？

抱宝宝容易胳膊酸，产妇可以把宝宝放在小推车里面推着宝宝走，增加和宝宝的亲密度，还可以达到轻微运动的效果。二、营养要跟上我们都知道生孩子对女人身体损耗是非常大的，所以产后一定要注重营养，饮食要均衡，切记不要太油腻，饮食太油腻不仅对下奶不好，而且有碍于其它营养物质的吸收，产后产妇饮食一定要注重荤素搭配，促进产妇对蛋白质的吸收，同时可以调节产妇的肠胃，避免产后便秘受罪。