子宫内膜薄，吃什么可以长子宫内膜？当宫腔粘连发生以后，子宫内膜受到损伤了，所以如果是做超声检查，就会看到子宫内膜是薄的。所以，常常有病人会问我，我的子宫内膜很薄

子宫内膜薄，吃什么可以长子宫内膜？当宫腔粘连发生以后，子宫内膜受到损伤了，所以如果是做超声检查，就会看到子宫内膜是薄的。所以，常常有病人会问我，我的子宫内膜很薄，我吃什么才能长内膜？在一个正常的月经周期里，雌激素是可以促进子宫内膜细胞生长的。

子宫内膜薄吃什么：含类胡萝卜素的食物类胡萝卜素是维生素A的前身，它可以促进子宫内膜修复，子宫内膜薄的女性可以多吃类胡萝卜素之类的营养素。含胡萝卜素的蔬菜瓜果有：胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿，还有深绿色的蔬菜中也含有。注意：女性朋友要注意膳食的荤素搭配，这样可以提高维生素A(类胡萝卜素)的吸收利用。子宫内膜薄吃什么：蛋白质丰富的食物摄入足够的蛋白质，增强抵抗力，促进受伤器官的早日修复，所以子宫内膜薄的女性多吃蛋白质丰富的食物有助于其修复。

子宫内膜薄吃什么：大豆以及豆制品子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足，那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物，而含雌激素多的食物一般是豆制品，所以，子宫内膜薄的女性应对吃一些大豆及豆制品。推荐食谱：黑豆吃法一：每天早晚2次，吃黑豆糯米粥(黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以)。吃法二：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

子宫内膜薄是比较常见的妇科病症，女性除了配合医生进行治疗之外，还要注意饮食方面的护理，多吃豆浆、豆腐、豆腐干、豆粉、亚麻籽、葵花籽、芝麻等食品补充雌激素。有气血不足的女性患者还要多吃元肉、大枣、乌鸡等补气补血的食物。子宫内膜都是有一定厚度的，如果内膜达不到8毫米的厚度就属于子宫内膜薄，这种情况不但会影响女性的生育，还会诱发妇科疾病，比如月经不调、功血等。

同时也可以通过饮食结合食疗，下面看看子宫内膜薄吃什么食物调理。1、多吃可以补充雌激素的食物：子宫内膜薄的女性可能有雌激素分泌不足的情况，这时候可以多吃一些能补充雌激素的食物，比如蜂王浆、亚麻籽、全谷类、葵花籽、芝麻、花生酱、奶类等，女性朋友每天坚持喝一杯牛奶就能调理激素分泌，2、多吃含锌和硒丰富的食物：比如荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜、牡蛎、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等也可以平衡机体的激素分泌，女性平时多吃对子宫内膜薄的调理也有帮助。