桃花加一物脂肪难挡路养颜又瘦腰史传杨贵妃，用单味桃花，减肥美容，方法超级简单。川桃花十克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色红润，可谓一举两得，桃花是在肘后

桃花加一物脂肪难挡路养颜又瘦腰史传杨贵妃，用单味桃花，减肥美容，方法超级简单。川桃花十克泡水，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色红润，可谓一举两得，桃花是在肘后方、千金要方中都有收载，均指出能细腰身，具有明显的减肥作用，川桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之能从大便而出的功效，李时珍认为桃花走泄下降，利大肠甚快，具有去水消胖减肥的作用。

注意桃花的用量不能随意增加，而且大便泄泻的人群不建议服用。单味桃花虽好，不过和山楂搭配在一起泡茶，更能达到一加一大于二的功效。山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，和桃花配伍减肥效果加倍，同时还可以补血养颜。当然每个人肥胖症型都很复杂，需要找医生具体辨证，不要盲目的用药。

夏天可以减肥的茶有:荷叶茶，荷叶清热解暑，利湿排毒的作用，荷叶茶荷叶碱，有效分解脂肪，促进消化系统的吸收，排出体内堆积的毒素，达到减肥的目的。金银花茶，有清热解毒的功效，能促进新陈代谢，加速体内毒素垃圾的排出，有利于减肥的作用。绿茶、黑茶、菊花茶、牛蒡子茶、乌龙茶、月季花茶、山楂茶等都有减肥的作用。夏季喝这些茶，不仅简单便宜，而且效果好，每个想瘦的人都要收好1、柠檬减肥茶柠檬减肥茶不但能够减肥还能够美容，具体的做法是先将柠檬在热水中稍微浸泡一下，切片泡水，可以适当添加一些蜂蜜，这样口感好，饮食的最佳时间是早晨在做操后喝，晚上在做操前喝。

通常使用山楂、柠檬、决明子等食材泡水喝有助于减肥，但是要注意不可饮用过量，以免出现不良反应。通常使用山楂、柠檬、决明子等食材泡水喝有助于减肥?，但是要注意不可饮用过量，以免出现不良反应。山楂味酸，能够刺激胃液分泌，可以起到健脾消食的作用，使用山楂泡水能够加快胃肠蠕动，可以促使体内脂肪代谢，对于减肥有一定的好处。柠檬中含有一定的柠檬酸，使用柠檬泡水喝，可以促使体内热量消耗，也有助于减肥瘦身。

有茯苓、山楂、薏苡仁、荷叶、黄精、冬瓜皮。具有减肥功效的代茶饮多具有清利湿气的作用，减肥茶以黑茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶、玫瑰花茶为主。有效的减肥茶是黑茶和玫瑰茶，可以防止脂肪堆积，对健康和减肥有非常大的帮助，可以提高免疫力。不过，最好的有效方式，是体育锻炼了，山楂，荷叶，玫瑰，决明子泡水喝，有减肥的作用。不过还需结合运动锻炼，效果才更加明显。