怎样有效治疗腰痛？一般情况下，可以通过按摩理疗的方法治疗腰痛，按摩理疗法常适用于腰肌劳损或者腰部韧带拉伤导致的腰痛。另外，还可以通过针灸推拿的方法予以改善，对于

怎样有效治疗腰痛？一般情况下，可以通过按摩理疗的方法治疗腰痛，按摩理疗法常适用于腰肌劳损或者腰部韧带拉伤导致的腰痛。另外，还可以通过针灸推拿的方法予以改善，对于腰椎间盘软组织炎症，或者腰部软组织淤血水肿导致的腰痛，一般情况下需要运用青霉素类或者头孢类药物积极抗炎治疗，而对于腰部外伤导致腰部神经受损，或者腰椎骨骼骨折畸形导致的腰痛一般需要做腰部外科手术治疗。

肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。肌肉拉伤处理?肌肉拉伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。

24小时内冷敷，24小时后热敷。1.要使腰部肌肉得到足够的休息，这里说的休息并不是坐着看手机或者看电视，为了使腰部肌肉获得充分的休息，建议患者尽可能地平躺。如果要快速恢复，则必须有足够的休息时间。2.可以使用适当的物理治疗方法。这种物理疗法包括针灸，按摩，拔罐和热敷，但通常不建议过早开始针灸治疗。3.最后，一般建议患者服用少量肌肉松弛剂和镇痛药，并结合外用药膏治疗，以便尽快恢复腰肌劳损。

正红花油。活着膏药，腰部拉伤可服用一些止疼的药片，吃1~2天就好，千万别多吃，以免影响病情，弯腰疼就不要弯腰了，可外贴活血和消肿胀的膏药，但会痒，忍着点，千万千万别去挠，避免感染，本来就拉伤了在感染就不好了。可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，一定要轻轻的按，大概1周左右能缓解，如果没有缓解赶紧去医院。