涨见识啦，第一次吃黑花生感觉凡是黑色的食材对人体都是那么的友好。黑芝麻，黑枸杞，黑糯米黑花生是彩色花生的一种，生长于云南普洱镇沅，镇沅为傣族音译，意思为粮仓城，

涨见识啦，第一次吃黑花生感觉凡是黑色的食材对人体都是那么的友好。黑芝麻，黑枸杞，黑糯米黑花生是彩色花生的一种，生长于云南普洱镇沅，镇沅为傣族音译，意思为粮仓城，得天独厚的自然环境造就这里出产的黑花生品质一流，果仁紫黑色，品种稀有，产量不高，口感细腻，自然香甜，富晒，花青素含量高。

黑花生在我国很多地方都有种植，属于彩色花生的一种，富含硒元素，颜色偏黑，在蛋白质、钾元素、锌元素等方面也比普通花生要高一些，有较好的食用价值，具有补硒、调节血压、壮阳补肾、止血等功效。1、补硒：黑花生中硒元素的含量很高，适量食用可帮助补充硒元素，这类矿物质具有抗氧化性，在人体中发挥着多种作用，可帮助缓解缺硒引起的大骨病、未老先衰等。

3、止血：花生衣在中医上是止血效果比较强的药材，黑花生的花生衣维生素K的含量也很高，有止血的功效，外用可收敛止血，促进伤口愈合，直接食用可缓解胃肠道出血。4、壮阳补肾：黑花生中精氨酸的含量比较多，这类氨基酸可增加男性精子的数量，提高精子的活力，有一定的补肾壮阳的功效。

时代在进步，人类追求的不仅仅是吃饱。现在的人类是追求吃好，吃健康。虽然医学发达可以治愈很多疾病，然而，谁也不希望自己患上这种那种疾病，都希望一生都健健康康的。从古至今的医学就流传：“病从口入。”说的就是，很多疾病就是因为吃东西带来。所以，越来越多的人非常重视吃东西。在这里我为大家介绍一个非常好的营养早餐来自农村的黑花生浆。

一个份早餐，建议50克黑花生+500毫升牛奶+5克蜂蜜+100克水果（香蕉，苹果，桔子，梨子，芒果，榴莲等每一天一种水果搭配。）+50克干净的矿泉水利用破壁机混合打，破壁机具有破壁功能，可以打出黑花生等里面的各种营养释放更加充分。打好，之后就可以马上喝，绝对是真正的营养早餐，比什么直销公司鼓吹的奶昔之类好上10倍。小孩喝黑花生浆有利于促进大脑发育，增强免疫力。