很多疾病都与免疫力下降有关，可是大多数人都不知道人体免疫力为什么会下降。其实人体免疫力的下降是由两个主要原因造成的，第一个原因就是体温降低，有研究认为当体温下降

很多疾病都与免疫力下降有关，可是大多数人都不知道人体免疫力为什么会下降。其实人体免疫力的下降是由两个主要原因造成的，第一个原因就是体温降低，有研究认为当体温下降一度，免疫力就会下降超过30%以上，这是因为白细胞是免疫系统的中枢，体温下降就会让白细胞的活动力变得迟缓，造成免疫力低落。一旦咱们的体温上升，就会让它的杀菌能力变得更活跃。

这就是为什么咱们感冒或者身体状况不好时，经常会出现发烧的症状。这是因为咱们身体的免疫部队竟正处于奋战的状态，也就是身体正在让体温上升，让白细胞的免疫作用能够火力全开。现在人的体温越来越低，50年前的日本人平均体温为36度8，但是现在却下降到大约36.2到36.3度。而大多数人的体温其实只有35度而已。也就是说现代人比以前的人体温下降了将近一度，这就代表着免疫力也下降了超过30%。

免疫力低下的原因每个人出生时，身体内都带来一位世上最好的“医生”免疫系统。免疫系统如同一支训练有素的精锐部队，对于外界侵入人体的有害物质进行识别、围剿，并且及时清除新陈代谢中死亡的细胞或组织碎片，以维持机体内环境的平衡与稳定，所以免疫系统对我们的健康至关重要。人体的免疫力是由免疫细胞产生的。怎么提高免疫力？要做到提高免疫力，我们需要先对免疫力有一个全面的了解。

非特异性免疫是属于与生俱来的，比如发烧时，白细胞总数会上升，白细胞总数上升的目的是为了与侵入人体的敌人进行战斗。小孩子常常出现扁桃体肿大，实际上扁桃体是淋巴细胞和白细胞集中的地方，它可以有效地阻挡有害病菌的侵害。特异性免疫力人体还有一种后天获得的特异性免疫力，比如某人得了某种病毒性感冒，从此以后他也就获得了对这种病毒的免疫力，但是如果以后病毒发生了改变，此人有可能再得感冒。

免疫力突然下降，可能与这几个原因相关，你看看你是否中招！1、运动不足大家都知道运动对身体有很多好处，如果长时间不运动是会导致体力下降的，体力下降了，身体免疫力自然也就下降了。2、饮食结构很多踏入社会的年轻人，起初因为工作繁忙，导致饮食不均衡又或者是天天外卖快餐营养不全面，也会导致免疫力下降。所以，我们想要提高免疫力，不妨试试汤臣倍健蛋白粉。

免疫力就好比是人体中的军队，能够帮助人体防御病毒、细菌等有害物质的入侵。而如果大家的免疫力比较低的话，那么身体就会处于亚健康状态，如果你的身体出现下面几种情况，那么就代表你的免疫力下降了。身体有几个迹象，提示你免疫力下降首先如果大家在一段时间内感觉做什么事情都没有兴趣，经常出现心有余而力不足的情况，或者是在长时间超负荷的工作后出现头痛、失眠的情况，感觉全身的肌肉都在酸痛，并且短时间内无法恢复，那么这就说明了你的免疫力降低了。

宝宝抵抗力差的原因有：一是患有先天性疾病，比如先天性心脏病、先天性发育不良等。二是维生素以及微量元素的缺乏，如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降，三是滥用抗生素。不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡，四是擅自停药。患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。