浅聊食物回奶。我是花花，我是一名母乳喂养指导，上期视频让大家说了一下关于回奶的食物，大家说的比较多的就是韭菜、香菜、山楂、香椿这一类的，当然还有生气，生气确实容

浅聊食物回奶。我是花花，我是一名母乳喂养指导，上期视频让大家说了一下关于回奶的食物，大家说的比较多的就是韭菜、香菜、山楂、香椿这一类的，当然还有生气，生气确实容易让人回奶也容易吐奶，这个确实也是比较常见的问题。今天来浅聊一下食物回奶，其实食物回奶并没有什么确定的科学依据，因为每个人的体质都是不一样的，就像同一种药物对这个人可能有作用，对另外一个人可能没有作用。

最好问一下医生哦。哺乳期间不能吃的食物是比较多的，为了保证奶水充足，宝妈在给孩子喂奶的时候不能够吃苦瓜、生黄瓜、香菜、笋子以及豆芽菜等蔬菜，也不能够吃西瓜、香蕉、梨子以及柿子等水果，同时也不能够吃螃蟹以及田螺等肉类，最后还不能够吃花椒、人参以及薄荷等中药，还有菊花茶以及巧克力等都不能够吃。吃以上提到的食物会使得宝妈的奶水变少，一旦吃了这些食物就有可能出现回奶的情况，让宝宝没有充足的奶水喝，对于宝宝的成长也会产生不利影响，不过这些回奶食物宝妈也可以记住，因为在戒奶的时候需要回奶就可以适当的吃这些回奶的食物。

奶水多是宝宝的福气。吃不了，可以挤出来放在小箱保解，送给需要的小宝贝。没有。正好的事情在这里没有。可以给大人喝。母乳是宝宝的主要食量，妈妈们最怕的就是母乳不多宝宝不够吃，但是母乳多的时候对于宝宝来说是满足了妈妈却要时时忍受涨奶的痛苦。母乳过多的时候妈妈要注意调理，不要让涨奶听之任之。那么，母乳过多怎么办？该怎样处理呢？

如果宝宝在吃奶的时候，妈妈感觉到乳房受到刺激，感觉到乳汁又变多的时候，最好轻轻的移开宝宝，然后用工具挤出一些奶后，再让宝宝继续吮吸。哺乳期奶水过多该如何储存在上班前把奶水吸出来存储，然后写上标签，这样就知道挤奶的日期了，妈妈们要三小时吸一次奶，这样可以防止涨奶也不会让奶水减少的，如果单位里没有冰箱，妈妈们组号自己带个迷你小冰箱，以防挤出来的奶水变质装奶水的容器不要太满，防止结冰冻破。