贫血吃什么食物补血最快最好贫血没有吃什么食物可以补血最快最好，贫血需要根据贫血的原因、类型进行治疗，并非所有的贫血都能通过食物进行补充。贫血分为生理性和病理性，

贫血吃什么食物补血最快最好贫血没有吃什么食物可以补血最快最好，贫血需要根据贫血的原因、类型进行治疗，并非所有的贫血都能通过食物进行补充。贫血分为生理性和病理性，治疗的方法区别较大，1.如果是生理性因素，比如孕妇和婴儿在妊娠期和生长发育中导致的贫血，日常应注意营养均衡，适当补充富含铁的食物，如瘦肉、蛋黄、木耳等，2.病理性因素导致的贫血类型较多，治疗方法主要包括对症治疗和病因治疗。

病因治疗：如缺铁性贫血给予补充铁剂等造血原料，肾性贫血给予注射促红素，合并感染的贫血给予抗感染治疗等。贫血者建议及时到医院就诊，查明贫血的具体原因，在医生的指导下给予针对性的治疗与处理。药物需在医生指导下使用。郑永江|小荷医典专家团|中山大学附属第三医院血液内科副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

女性贫血应该吃什么？多吃南瓜。贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。

建议：对于贫血的的人来说，通过饮食调养是最安全可行的方法。说道补血食品，很多人从感官上就可以说出，红枣呀，苹果呀，之类的红色食品。所以，补血要多吃红色食品。我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。

同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，1015天为一疗程。功效：补肾壮骨。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：保健品招商资讯网认为，滋阴补血。4、制首乌60克，红枣35枚，粳米100克。

多吃大枣、桂圆。不过中医认为，气能生血，因为气是带着血走的，所以补血应先从补气入手，不要提重东西，不要大声说话，充足的睡眠都是可以补气的，你可以喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血。因为他们含有丰富的铁，对贫血的人也是不错的选择，贫血主要是红细胞中缺铁引起的症状,如果你是女的,建议来经期前期吃些补血补气药物,如八珍益母胶囊.就不错。