气虚的人，不要干这3样事1.气虚的人，早起不要喝凉白开。2.气虚的人，不要喝太多的绿茶，3.气虚的人，别吃冰镇瓜果饮料，人体的阳气，早上刚升起来，就像小火苗一样，到了中

气虚的人，不要干这3样事1.气虚的人，早起不要喝凉白开。2.气虚的人，不要喝太多的绿茶，3.气虚的人，别吃冰镇瓜果饮料，人体的阳气，早上刚升起来，就像小火苗一样，到了中午最旺，下午又渐衰，所以，早上尤其注意，少喝凉茶，少吃水果。建议大家早上起床去锻炼，更有利于阳气升发，让一整天元气满满。

相信很多女性都会有过月经量少的问题，正由于它的普遍性，所以很多女性都不重视。但是女性的月经问题时刻反映着自身的身体问题，月经量少，可能预示着你的身体出现了问题，所以我们也不可掉以轻心。那么，女性月经量少怎么办?该吃什么呢？月经量少怎么办月经量少的危害可大可小，因此，女性朋友可不要因为轻视它。要知道大姨妈该来还是会来，并不是量少了就能偷着乐了哦！

1、多吃富含铁或者滋补食品。都说每次来月经都是女人痛苦的时候，不仅仅说痛经，还说身体的各部分机能，尤其是月经量少的女性，更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物，给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血的同时，还能增强体质，提高身体抵抗力，避免月经病的侵袭。2、不要下冷水，避免下半身受冷。很多女人都知道，在来月经的时候最好就远离冷的东西，无论是冷饮，还是冷水。

现在很多女性都存在月经量少的问题，因为月经毕竟是在排污血，所以如果量太少的话，不禁让女性们在怀孕自己的身体是不是出现了什么问题、会不会是子宫内的污血还没有排干净，所以，她们都希望自己的月经量能对一些。那么，吃什么汤能让月经量增多呢?吃什么汤月经量会增多1、黑木耳大枣汤。准备好黑木耳、大枣和红糖，之后加入适量水炖，这样每天早晚各食用一次。

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。3、益母草乌骨鸡汤，乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分23次服完。月经前每天l剂，连服35次，4、四物乌骨鸡熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。