吃瓜注意事项学会了挑瓜也不等于可以肆无忌惮地大吃特吃哦文明吃瓜，小中温馨提示这几点吃瓜注意事项要牢记西瓜较寒勿多吃1.西瓜属于寒性水果的典型代表，多吃易伤脾胃，因

吃瓜注意事项学会了挑瓜也不等于可以肆无忌惮地大吃特吃哦文明吃瓜，小中温馨提示这几点吃瓜注意事项要牢记西瓜较寒勿多吃1.西瓜属于寒性水果的典型代表，多吃易伤脾胃，因此脾胃虚弱的人要少吃噢。2.年轻的我们也不能仗着身强体壮，大吃特吃，不然引发消化不良或腹泻，夏天就不完美啦，3.感冒初期不宜吃，特别是风寒感冒，凉性西瓜是会加重病情的噢。

2.牙齿遇冷后会感到酸痛，具有龋齿的友友更要注意。乖乖去吃不冰镇的吧。将西瓜当宵夜食用会长出小肚腩西瓜富含糖分，如果晚上在睡觉前食用过多的西瓜会使胰岛素上升，胰岛素上升后会促进脂肪的合成，而人体新合成的脂肪大多数都会被储存于腹部，时间一久就会长出小肚腩。所以吃西瓜也是有危险的不正确的吃瓜不仅会导致拉肚子还会长胖

1、远志枣仁粥：远志肉10克，酸枣仁10克，粳米50克。将远志、枣仁、粳米洗净，粳米放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，然后放入远志，枣仁，小火煮至粥熟即成。晚间睡前服食。有滋阴养血安神的功效。2、山药羊肉汤：羊肉500克，淮山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒220克，精盐3克。将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再放入沸水砂锅焯去血水。

淮山药用清水润透后，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山药放入砂锅内，加适量清水，先用大火烧沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉放凉。将羊肉切成片，倒入碗内即成。当菜佐餐，随意食用。有补脾肾，温中暖下的功效。3、姜汁牛肉饭：鲜牛肉100克，姜汁5克，粳米500克，酱油、花生油各适量。将鲜牛肉切碎，剁成肉糜状，放碟上，然后加姜汁，拌匀后加些酱油、花生油再拌。

大寒时节，天期严寒，冷风嗖嗖，我们不仅要注意多穿衣服，增加保暖，在饮食方面也需多加注意，大寒的时候需要多吃一点可以增加热量，低于严寒的食物，下面我们就来看一下大寒吃什么好呢。大寒吃什么好1.糯米在大寒的时候，我国南方很多地方都有吃糯米的习俗，虽然这听起来好像没有什么，但是其中却蕴含着很多生活经验。在进入大寒之后，天气非常寒冷，而糯米当中含有非常多的热量，有非常好的御寒效果，食用之后整个人都会感觉非常暖和。

他们把糯米蒸熟，然后拌上糖、猪油、桂花，再倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆肉等果料的器具内，蒸熟后再浇上糖卤汁即成。味道甜美，是节日和待客佳品，3.萝卜老话说，冬吃萝卜，夏吃姜。白萝卜中含有丰富的营养成成分，而且味道甘甜，口感爽脆，价格不贵，称得上是物美价廉的好蔬菜了，人们在寒冷的天气中总是偏爱油腻的肉类，但是吃多了对身体有不好，此时可以搭配些白萝卜一起食用，美味又健康。