生理性尿频：怀孕初期约有一半的孕妈尿频，孕晚期有将近80%的孕妈尿频。妊娠早期子宫逐渐增大凸出盆腔的过程，膀胱受压迫可出现尿频妊娠晚期，胎头入盆后，膀胱、尿道压力增

生理性尿频：怀孕初期约有一半的孕妈尿频，孕晚期有将近80%的孕妈尿频。妊娠早期子宫逐渐增大凸出盆腔的过程，膀胱受压迫可出现尿频妊娠晚期，胎头入盆后，膀胱、尿道压力增加，孕妇仰卧位时尿量增加，夜尿量多于日尿量，夜间尿频症状明显，应对方法临睡前一到两个小时控制饮水，少吃利尿的食物：如西瓜、冬瓜等。避免久坐久站，避免仰卧位。

很多女性在怀孕的时候，浑身大部分的部位都会肿起来，也就是浮肿，这是一种正常现象，但是这样非常严重的影响了准妈妈的心情。准妈妈们的心情不好了，肚子里的胎儿也就受累，会直接影响腹中胎儿的健康，如果长时间抑郁，还会导致流产等危险。并且孕妇浑身浮肿也会每天导致身体不舒服，睡不好吃不香。那么浮肿该如何消除呢？吃什么食物能够不影响胎儿还能利尿消肿呢？

利尿消肿的治疗原则1、妊娠期单纯性水肿的准妈妈应避免长时间站立，注意休息，休息时抬高双腿有助于消肿，夜间睡眠时应取侧卧位，避免子宫压迫下腔静脉，也有利于下肢血液的回流。孕妇每天一定要保证摄入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物，因为这类食物含有丰富的优质蛋白质，可以补充血浆的蛋白含量，维持血浆正常的胶体渗透压；贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁元素。

2、鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效，常吃可利尿消肿，对于妊娠水肿有一定的帮助。准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果，就可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，有利于减轻妊娠水肿的症状。有些食物如冬瓜、西瓜、荸荠，有利尿消肿的功效，经常食用能起到改善妊娠水肿的作用。孕妇消除水肿的小技巧1、脚要垫高平时工作生活中，只要是坐着的时候，要把脚稍稍垫高一些，这样有利于腿部的静脉血回流到心脏。

大部分的水果吃了之后都会有利尿的功效，所以孕妇可以多吃一些类似于西瓜这一类的食物，夏天能够比较盛行的食物都是能够接收器非常利尿的，所以应该多吃但是孕妇也要注意自己血糖的控制，尽量让自己的血糖控制在一个比较好的状态，不让倒有可能会产生怀孕糖尿病。妊娠糖尿病非常的危险可能会危害到宝宝和孕妇的身体健康，平时产检的时候也应该注意检查结果。