给宝宝补锌什么时间最好？给宝宝补锌什么时间最好？0-3岁是生长发育的机遇窗口，建议科学补锌。一、夏季要及时补锌，夏季天气比较炎热，宝宝的胃口全大打折扣，从食物中扩的

给宝宝补锌什么时间最好？给宝宝补锌什么时间最好？0-3岁是生长发育的机遇窗口，建议科学补锌。一、夏季要及时补锌，夏季天气比较炎热，宝宝的胃口全大打折扣，从食物中扩的锌含量自然全减少，而且夏季温度比较高，出汗量也会增加，锌全随着汗液排出体外，大量出汗全使锌流失过多而造成缺锌，二、在西餐之间补锌，补锌的最佳时间建议在西餐云间和早饭后和午饭之前，这也就是上午9点-11点这段时间可以促进更好的吸收，减少肠胃的利激和不良的反应。

补锌的话并不是哪个季节最好，而是要持之以恒才最好。锌作为人体所需的微量元素，日常补充必不可少。而由于人体吸收有限，所以不可能短时间会把它补起来。而是需要一个比较漫长的过程，慢慢的补，持之以恒，每天都补一点的话，过一个很长的时间才能慢慢把锌补起来。一般来说在春季的时候补锌是最好的，这样补锌的效果是非常棒的呀，我们也可以多吃一点锌含量非常丰富的食物。

锌是人体内中重要的微量元素，如缺失的话可能宝宝会出现食欲下降，厌食等症状，因此在补锌上面，家长们是格外关注的。正确的补才有效果，关于宝宝补锌一天中在什么时候吃最好？需要来了解一下。想要给宝宝补锌，需要正确的选择时间才可以，一天中最好的时间是在吃完晚饭的一小时左右，因为这个时间段接近宝宝的睡眠时间，吃饱饭以后吸引更容易，而胃功能也开始活跃。

在选择了正确的时间以后，也要知道补锌有哪些帮助：1.护脑。锌元素的主要作用是保存蛋白质的形态。在保持蛋白质形态方面有着非常重要的作用，而人体内也需要这样的营养成分，可以对保持脑有很大帮助，因此补锌很是关键。2.护心。抗氧化是锌元素可以发挥的作用，当锌元素充足时，可以更好的增强心脑血管系统健康。3.增强免疫功能。锌元素缺乏会减少胸腺激素的分泌、活性降低，进而降低免疫力。

1、补锌的最佳时间建议在两餐的中间。如果在上午的时候，在早饭后和午饭之前，也就是上午的9点到11点这段时间，在下午，就是在午饭后和晚餐前，通常是在下午的十五点到十七点。2、这段时间基本上胃肠道内处于一个排空的状态，所以服用了微量元素会达到最好的口服生物利用度，达到最佳的被人体吸收和消化的效果。