记住6吃6不吃，5做5不做，备孕成功快！1、饮食6吃6不吃难怀孕多吃6菜6果6汤6菜：牡蛎、番茄、西兰花、扇贝、生蚝、菠菜6果：小番茄、火龙果、柚子、榴莲、苹果、人参果6汤：

记住6吃6不吃，5做5不做，备孕成功快！1、饮食6吃6不吃难怀孕多吃6菜6果6汤6菜：牡蛎、番茄、西兰花、扇贝、生蚝、菠菜6果：小番茄、火龙果、柚子、榴莲、苹果、人参果6汤：红枣银耳汤、生蚝猪尾巴汤、山药排骨汤、番茄牛肉汤、鳝鱼汤、鲫鱼汤难怀孕少碰6物男性：大蒜、豆浆、葵花籽、芹菜、烧烤、酒精女性：辛辣食物、腌制品、寒凉食物、过期食物、熏烤食物、生冷食物、2、备孕注意5做5不做备孕女性要多泡脚帮助暖宫。

备孕女性要多喝{五黑豆浆}，把卵泡养的又大又圆。备孕女性要吃一些{贝几西}，帮助女性调理卵巢，促进卵泡发育，养成易孕体质。备孕女性要多做跳绳运动帮助促排。男性要吃{红云麦}补充锌、杜仲雄花、牡蛎肽、虫草素，蝌蚪数量和质量上来了，怀孕几率提升。男性要多游泳，锻炼心肺功能，放松身体的压力，放松心情。男性要经常慢跑，每星期最少3次，每次不超过40分钟。

女人在怀孕前应该吃些什么东西比较好的呢？下面让我跟大家一起来了解一下吧。女性怀孕前吃什么好?1、怀孕前做好准备：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,

饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒菸.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒菸酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.缺钙的话，可以喝牛奶、喝骨头汤，晒太阳等2、首先要做一下孕前检查。其次就是要补充一下叶酸和钙片，营养比平时多一点就可以了，还有就是生活有规律这些就可以了。

怀孕前吃什么家里有女性的话，要格外注重她们的饮食规律，不要在吃一些生冷辛辣的食物，以免给自己腹中的胎儿以及自己的身体造成一种易冷的体质。女性朋友怀孕成为准妈妈是一个必经的过程，如果想要自己快速的怀孕或者是保持一个良好的体质的话，大家要参照菜谱来选择一些营养物质高的食物来吃。怀孕前吃什么呢？怀孕前女性朋友可以吃一些红枣枸杞，以及多喝红糖水，可以让自己的身体越来越温暖调节一些贫血的体质。

同时在日常的饮食当中也一定要搭配一些新鲜的蔬菜，蔬菜中有一些叶绿素可以帮助自己身体有一个很好的排出毒素的效果。怀孕前有一个优良饮食习惯的养成，对于快速怀孕有着帮助作用，以上文章就是介绍怀孕前吃什么的问题，通过上述文章的了解，大家知道怀孕之前，建议大家多吃一些温暖的食物，不要再继续吃生冷辛辣的食物，因为这会破坏自己身体体质，而且会造成肠胃粘膜的损伤。