取隐形牙套的正确方法取隐形牙套，应该先用手勾起后牙牙套的内侧，然后用向下向外的轻柔力量摘牙套，遵循两个技巧一个原则。用科学的方法，解锁正确摘戴牙套的姿势，很多患

取隐形牙套的正确方法取隐形牙套，应该先用手勾起后牙牙套的内侧，然后用向下向外的轻柔力量摘牙套，遵循两个技巧一个原则。用科学的方法，解锁正确摘戴牙套的姿势，很多患者在初期佩戴隐形牙套时，不会摘戴，用力拉扯牙套，牙套因此变形，无法佩戴，正确的摘戴方式如下：技巧1：摘上下牙套时，都应该先摘后侧，用手指抠住后牙牙套的内侧，一边松脱后，再进行另一侧的重复操作，两侧交替进行，直到感觉牙套离开后牙。

摘取牙套的原则：先摘后牙，再前牙。左右两侧交替进行。在日常生活中，牙套要及时进行清理，保存好，不要乱丢乱放，定期复诊，保证矫正效果。郭惠杰|小荷医典专家团|北京大学人民医院口腔科主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

1、注意清洁吧，不要轻易咬太硬的东西。要吃的话把保持器取下再吃。还有带保持器一定要坚持。不带的话又容易恢复原样噢。2、备用的话暂时不需要。你每个半年去复查的时候让医生帮你看看保持器的使用状况。因为坚持的好的话，牙齿整齐了，下次更换的保持器就应该会更整齐紧凑，和现在带的可能会有所不同，所以还是到时候再取膜再换吧。看你是哪种材质的保持器，一般的都是透明的，要是你带上去不觉得有什么变化就不用管它了。

不要吃太凉的东西，这样会导致牙套变形甚至是断掉，这样就需要重新去安牙套。刚戴牙套的时候，我们最好吃一些半流质或易吞食的食物，目的是减轻牙齿不舒服的感觉，不舒服的感觉消失以后，一定要注意恢复日常饮食。避免因为少咀嚼而影响咬合肌肉的锻炼，从而出现牙套脸现象。刷牙的次数增多，最好每次吃过东西后都要及时刷牙，免得让残留物滞留在牙齿内；

戴牙套后要注意：定期刷牙、经常更换牙刷、选择健康的饮食、避免不健康的食物、改变坏习惯、定期去看牙医。1、定期刷牙每次吃完饭以后尽量刷牙，随身携带旅行牙刷，即使不在家也可以清洁牙齿。每次刷牙至少两分钟，仔细清洁每颗牙齿的每个表面和牙套的周围，同时要记得刷舌头。如果饭后不能刷牙，至少要用水清洗口腔。2、经常更换牙刷牙箍会导致牙刷刷毛比平时磨损的更快。

使用特殊的刷子来清洁牙刷难以触及的区域也是一个好主意，刷子可以帮助清除被困在牙套线下和牙齿间的食物颗粒。3、选择健康的饮食减少糖的摄入量会降低蛀牙的风险，这很重要，因为牙箍会使牙齿更难清洁，此外在牙箍周围积聚的任何牙菌斑都会伤害牙齿，尽量避免吃零食，但如果在两餐之间进食，那就选择对身体和牙齿有益的食物，比如奶酪，酸奶，水果和蔬菜。