育儿经验分享。用心整理了一份适合67月龄吃的食谱，包括米糊冲泡、菜泥肉泥的做法，新手妈妈可以参考6月龄宝宝辅食怎么吃？其实不复杂，新手妈妈不用焦虑，我是根据宝宝6月

育儿经验分享。用心整理了一份适合67月龄吃的食谱，包括米糊冲泡、菜泥肉泥的做法，新手妈妈可以参考6月龄宝宝辅食怎么吃？其实不复杂，新手妈妈不用焦虑，我是根据宝宝6月龄体检结果来参考，缺什么补什么，如果宝宝比较缺铁，就添加含铁量高的食物，保证宝宝营养均衡！辅食分享父母必看系列#宝宝辅。

给婴儿补铁首选食补，在婴儿的日常饮食中多吃一些含铁食物，相对于吃补铁产品，食补不仅易于吸收，还更加安全。食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏。其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜乳类中含铁量少。还有其他等补充铁剂的良好食物来源，下面具体的看看。1、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。

2、各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。3、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。4、动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

宝宝缺铁吃什么现在妈妈们非常重视宝宝的营养，但是很多宝宝还是容易出现缺铁的情况，在接下来的文章中我们将带着大家了解一下宝宝缺铁吃什么。宝宝缺铁吃什么如果宝宝缺铁的情况非常严重，那么是需要服用一些补铁类的药物的。但如果宝宝缺铁的情况并不严重，那么妈妈们可以给宝宝食用一些猪肝。猪肝中含有丰富的矿物质铁，这类物质可以起到补铁的作用。

红枣和樱桃中的铁元素含量也是比较丰富的。对于缺铁的宝宝们来讲平时的时候还可以适当的吃一些鱼肉，鱼肉当中也含有丰富的铁元素，菠菜之类的蔬菜也很值得宝宝尝试，它们也具有补铁的作用。宝宝缺铁吃什么呢，从文中不难看出宝宝如果缺铁的情况非常严重，那么是需要用药治疗的，但如果宝宝缺铁的情况并不严重，那么，简单的改善饮食就可以。家长朋友们可以给宝宝做一些蔬菜泥来给宝宝食用，猪肝泥或者是红枣泥也很适合宝宝尝试。