孩子平时没胃口、汗多。适合夏天喝的丝瓜花甲豆腐汤汤鲜甜无比，清热去火!现在天气又热又闷，一定要给做这道丝瓜花甲豆腐汤!丝瓜具有清热解暑的作用，去火还能补充水分维生

孩子平时没胃口、汗多。适合夏天喝的丝瓜花甲豆腐汤汤鲜甜无比，清热去火!现在天气又热又闷，一定要给做这道丝瓜花甲豆腐汤!丝瓜具有清热解暑的作用，去火还能补充水分维生素，花田富含蛋白质，还能补锌补钙夏季可以多给家人煮，全家都爱喝，真的超级鲜甜为你煲汤儿童汤谱好吃又营养#图文伙伴计。

上火需要分清是虚火还是实火，根据不同的症状选择食材熬汤。虚火的人多唇周起痘、口干鼻燥、盗汗等，需要滋阴之品，比如麦冬、百合、薏苡仁等，这些滋阴的食材可以滋润脏器，不可以使用具有清火功效的食材，以免伤阳引起腹泻等寒性症状。实火的人多脾气急躁、面红、气粗等，需要清热去火之品，比如金银花、连翘、马齿苋、蒲公英等。在熬汤时，不可以与滋腻食材一同煎煮，比如猪肉、高汤等，会破坏本身的功效。

夏天天气炎热，容易上火，要消暑降火，可以饮用以下介绍的汤。1.冬瓜海带绿豆汤。冬瓜清热消暑利尿；海带清热解毒，通便散结；绿豆清热解毒，消暑止咳，利尿消肿。可用冬瓜一斤洗干净切开，海带一两泡开切长条，绿豆一两浸泡，猪瘦肉二两，陈皮两片，加水2500毫升左右，大火烧开后小火煲1到一个半小时至绿豆烧开，加盐适量调味。2.凉瓜黄豆排骨汤。

问题一：煲什么汤可以清热解毒,最重要就是去火.可以吃绿豆百合花汤【方一】：材料：绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱做法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。此方不光可以去火还可以美容，建议经常食用。【方二】：原料：绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。

在烧绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味，装盘即可食用。营养成份：含蛋白质22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克，能产生热量926千卡（3870.6千焦耳），含钙133.8毫克、铁4.6毫克、维生素E9.8毫克。特点：酥糯香甜，消暑止渴，具有利尿解毒，润肺补胃等功效。