吃黑芝麻可以治脱发吗？江湖传闻吃黑色的食物比如黑芝麻、黑豆等就可以治脱发及白发，难道就因为咱们的头发是黑的？假的！指望靠吃黑芝麻让白发变黑不可能，因为让白发变黑

吃黑芝麻可以治脱发吗？江湖传闻吃黑色的食物比如黑芝麻、黑豆等就可以治脱发及白发，难道就因为咱们的头发是黑的？假的！指望靠吃黑芝麻让白发变黑不可能，因为让白发变黑发这个问题，目前医学上都还没有破解这个难题。按照这种逻辑来说，想要拥有银灰的发色，只需要多吃白芝麻就可以了，你觉得这个可能实现么？从营养学角度来看，黑芝麻护发确有依据。

1洗头篇很多朋友觉得长了白发不美观，会选择把头发染黑，但是这种方法也是有时效性的，染发剂用多了对发质伤害更重。1、土豆皮洗头1.土豆皮中含有的集中物质，在空气中聚合起来变成了黑色素，坚持使用可以使白发变黑发，摆脱白发困扰。2.将土豆去皮，把土豆皮放入锅中煮沸水，取水备用。3.正常洗头之后，将土豆皮水用刷子蘸上，慢慢刷到白发上直至头发变干。

2.准备米醋和黑豆，锅中放入一点清水和米醋，倒入黑豆一起蒸煮，直到黑豆变成烂泥状。3.过滤掉掉里面的渣滓，用干净的刷子蘸一点黑豆水每天坚持刷到白发处。4.一天刷一次，坚持一段时间就可以看到效果了。3、柠檬擦拭1.柠檬中含有果酸，果酸对白发有抑制作用，而且对头皮和头发的刺激较小。2.取柠檬榨汁，将柠檬汁涂在头发上自然风干，第二次继续涂柠檬汁，用毛巾或保鲜膜包住头发15分钟，清水洗干净就可以了。

随着社会的竞争力越来越多，很多年轻人因为压力都早早的出现了白发，这些莫名其妙出现的白发让本来年轻的他们苍老了不少。很多年轻人都在寻找简单安全的食疗方法，希望自己的白发可以变成黑发。那么，白头发吃什么变黑头发呢？1、枸杞中医认为头发与肾有很大的关系，补肾可以有利于头发，补肾的食材中枸杞是一个比较好的选择，枸杞不仅仅可以入药，也可以当做食品来食用，特别是黑枸杞对于补肾效果更好，枸杞常用的方法就是煮粥、泡酒、泡水等，对于上班族来说枸杞泡水是最方便的，直接的嚼着吃更好，可以每天吃一点，但是要注意食用的量，否则会导致上火。

导语：想要白头发变黑，饮食也很重要，在生活中，吃一些蔬菜，对于头发是非常有帮助的，那白头发吃什么变黑呢?下面就随我一起去看看吧!白头发吃什么变黑1、荠菜荠菜是常见蔬菜，其中营养很丰富，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素、维生素、尼克酸等。食用荠菜好处极多，而在这里主要介绍的是，食用荠菜能够预防头发变白，对于滋养头发，让头发变得乌黑发亮。

另一方面，则是食用荠菜可以吸收荠菜酸，这种物质能有效的止血，不断的缩短身体出血的情况，对于控制凝血的时间很有效。食用荠菜我们会品尝到一种香味，这种香味物质，有效的降低毛细血管的渗透性，起到治疗毛细血管出血的情况，对于血液的保护非常有好处，不妨在生活中适当的食用荠菜，以此让你的头发变得乌黑发亮。