脸上长斑怎么办？3月4月不防晒，5月6月斑上来，我发现这个季节最多的问题就是一个长斑。长斑虽然在脸上不疼不痒，但是它不美观，长斑你皮肤就会暗沉暗黄，肤色不均没有光泽

脸上长斑怎么办？3月4月不防晒，5月6月斑上来，我发现这个季节最多的问题就是一个长斑。长斑虽然在脸上不疼不痒，但是它不美观，长斑你皮肤就会暗沉暗黄，肤色不均没有光泽，今天就给大家出一期怎么快速祛斑，首先先了解一下斑是怎么形成的？长斑就是因为黑色素的堆积，像你熬夜会长斑，缺水会长斑，平时不注意防晒也会长斑，内分泌失调，情绪不稳定都会长斑，怀孕生个宝宝或者是你到了一定的年龄，都会长老年斑。

怎么去用？用的时候先去用水，再去用精华，再去用乳液，再去用粑粑霜。粑粑霜还是一个百搭百用的，用的时候可以把它厚涂在有斑点的地方，涂完了以后还可以再去叠敷面膜，就这样厚涂，厚涂在有斑点的地方。敷面膜的时候可以去叠敷粑粑霜，先把粑粑霜涂到脸上，然后再叠敷一个面膜，这个方法叫三明治敷法。叠敷它会让斑点去的会更快，脸色发黑发黄，发暗的，脸上各种斑斑点点的。

你好，脸上长斑这种情况要看长的斑是哪种颜色、长在什么位置的。首先是内分泌失调，这是最主要也是最常见的脸上长斑的原因，内分泌失调都是因为工作生活紧张与压力所造成的，当然有年龄与生育的影响，女性在分娩时难免会有身体的激素调节，而产后雄性激素的分泌仍然维持在一个高水平，难免会影响内分泌系统调理的正常性，还有月经期间的生理调节，很容易造成内分泌系统的紊乱，从而导致黑色素的分泌异常。

第三是新陈代谢缓慢，随着人的年龄的增加身体的代谢能力会相应减弱，代谢的减缓会使皮肤中黑色素的排出时间相应延长，因为排出的不及时会造成大量黑色素的淤积，最终的沉着形成斑点。另外不良的生活习惯，比如说孤独的夜生活或者睡眠的严重减少，都会造成色斑很快形成于脸上，不良的清洁习惯或者是化妆卸妆的习惯都会导致色素沉着，当然了有遗传因素。

有雀斑的患者要注意防晒，平时多吃富含维生素c的食物，不使用劣质化妆品，每天要保证充足的睡眠。如果雀斑较多影响了美观的话可以选择激光治疗。你好！脸上长有雀斑的人要食用避免刺激性的食物。刺激性食物易是雀斑加深。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。患了雀斑平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜．忌食光敏性药物及食物如：补骨脂素甲氧补骨脂素、芹菜、白萝卜、香菜等．保持心情舒畅愉快。

长斑的话要出门注意防晒，不然数量会增加，我脸上也有雀斑，淡斑精华没大作用。长斑是因为紫外线照射和使用不良化妆品等众多因素导致的，所以无论冬夏，都要注意防晒，出门的时候最好是抹上一些防晒霜，保护皮肤，多补充维生素C，每天可以喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁。没有条件榨汁的朋友可以直接吃富含维生素C较多的水果，维生素C可以淡化雀斑，防治皮肤粗糙。