分辨你是哪种体质及调理方法阴虚体质：多吃银耳，百合，滋润的东西阳虚体质：多吃羊肉，生姜，韭补阳的气虚体质：多吃大枣，山药，桂圆参类气郁体质：多饮玫瑰花，陈皮理气

分辨你是哪种体质及调理方法阴虚体质：多吃银耳，百合，滋润的东西阳虚体质：多吃羊肉，生姜，韭补阳的气虚体质：多吃大枣，山药，桂圆参类气郁体质：多饮玫瑰花，陈皮理气的茶过敏体质：少吃发物芒果，香菜，羊肉湿热体质：多吃薏米，红豆，金银花清热利湿的食物痰湿体质：多吃海带，冬瓜，陈皮水。血瘀体质：多吃山楂，紫菜，丹参。

血瘀体质患者很多都是由于体内的血液不能够排出或者正常的流通，而聚集在某一处然后形成血块，造成皮肤表面出现大量的红肿，而且还会伴随头痛胸闷、眼眶暗黑、口唇青紫、吐血、便黑等一系列症状，这种疾病一定要注意平时的保养，不可以忽略病情，其实只要自己平时注意是可以恢复的，下面就让小编来讲一讲血瘀体质吃什么对身体病情好。一、温性食物由于血瘀体质身体本来就体质比较寒冷，所以要多吃温和的食物，比如大蒜、生姜、洋葱、韭菜等，这些都是性温活血的食物，还有藕、黑木耳、竹笋、魔芋等，可以帮助你的瘀血消退，但是在吃这些食物的时候千万不能多吃，不然还是会伤害到身体。

怎样调理活血化瘀?血瘀体质顾名思义就是血液回圈不是很顺畅，所以对于血瘀体质的人来说最重要的就是保持血液的顺畅了，下面为您介绍一下怎样调理活血化瘀。几款活血化瘀的食谱一、茜草猪脚汤妇女产后给BB喂哺人奶，能使BB身体健康成长，并可促使母亲身体复元。要喂哺人奶，需要有健康体魄，才能有足够乳汁喂哺BB.产后体弱，血气不足的妈咪，煲茜草猪脚汤饮用，即能收补血、补虚，通乳健脾之效，不用再为缺少乳汁喂哺BB而苦恼。

归肝经。有凉血止血，化瘀，通经的作用，但是单味药使用药力较弱，最好是配伍其他的药物使用。茜草在配伍其他药物的时候要注意鉴别是风寒溼痹，还是热痹，如果是风寒溼痹，可以配川乌、独活、海风藤等同用，以祛风除溼、散寒通痹,如果是热痹，可以配忍冬藤、络石藤、秦艾等药，以清热通络止痛。二、玫瑰花茶玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。