腰椎间盘突出吃什么好？腰椎间盘突出吃什么食物好？腰椎间盘突出吃什么好？腰椎骨质增生的人吃什么食物比较好？腰椎手术后吃什么补品问题1:腰椎手术后运动的饮食要求是什么

腰椎间盘突出吃什么好？腰椎间盘突出吃什么食物好？腰椎间盘突出吃什么好？腰椎骨质增生的人吃什么食物比较好？腰椎手术后吃什么补品问题1:腰椎手术后运动的饮食要求是什么？腰椎间盘切除术或腰椎内固定手术后，根据病情需要使用腰围或腰椎支具保护3个月左右；术后3个月内，患者不能下蹲、坐低板凳沙发、过度弯腰，以免对腰椎稳定性造成新的损伤。

腰椎间盘突出的症状主要是背部疼痛、僵硬、酸痛，病情加重，可出现神经受压的症状，表现为下肢麻木、疼痛、酸痛、间歇性跛行。治疗分为保守治疗和手术治疗。饮食应以清淡、易消化、有营养的食物为主。戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，可以保持大便通畅，避免腹内压升高，加重椎间盘突出症状。饮食调理也可以通过中医辨证进行。如果辨证分析显示患者有气滞血瘀的情况，则应选择行气活血、通络止痛的食物，如黑木耳、田七宝猪脚筋汤等。

椎间盘有缓冲和固定作用，但随着年龄的增长，椎间盘会分解退化，失去缓冲作用。如果受到过大的压力，椎间盘受到挤压后会压迫神经，或者纤维环破裂后，里面的胶状髓核会漏出刺激神经，引起局部组织的炎症，从而导致腰痛、麻木等一系列症状。正规有效的治疗是选择正规有效且无副作用的治疗方法的关键。中医认为椎间盘突出是由风、寒、湿引起的，对椎间盘突出的治疗多以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则无痛的原则，所以效果非常彻底。

食物选择应以富含维生素和蛋白质的高钙食物为主，如大豆、玉米、鸡蛋、牛奶、蔬菜等。骨质增生是老年人因为缺钙而出现的症状，所以在饮食上要科学合理。平时注意休息，不抽烟不喝酒，对骨质增生有一定的保护作用。体育锻炼可以增加血液循环和身体新陈代谢，对缓解病情有一定作用。从中医的角度来说，腰椎骨质增生是肝肾不足，气滞血瘀所致。

坐骨神经痛？腰椎间盘突出的饮食注意事项:1。腰椎间盘突出的人在食疗中要加强补肾的药膳。药食同源的食物也不少，羊肉、羊肾、猪肾、鳝鱼、甲鱼肉、麻雀、蛇肉、龙虾、墨鱼、芸豆、黑豆、芝麻、枸杞子、桑葚、山茱萸、五味子。第二，腰椎间盘突出的人，大多是肾虚劳损。一旦确诊，必须睡硬板床，充分注意休息。同时，他们在食疗中应选用厚重滋补之品，如山楂、麦芽、莱菔子、红豆、大白菜等。

导语:用少许盐和油煮菜，喝汤；多喝新鲜果汁，使肠道内有更多的纤维素保持水分，促进肠道蠕动，防止便秘。下面我就给大家介绍一下腰椎间盘突出吃什么好文章，仅供参考！腰椎间盘突出吃什么好？1.蛋白质，老年人腰椎间盘突出的高蛋白食物，质量好，含量高。鱼类纤维短、脂肪低、肉质细嫩，蛋白质消化率高达98%。这是老年人摄入蛋白质的最佳食物。

有些蛋白质来源要用豆类、豆制品(如豆腐、豆浆)代替。2、老年人应多吃高纤维食物，如芹菜、蘑菇、蔬菜、水果、豆类、土豆等。，富含纤维，每天都要摄入(但不要太油腻)。纤维对油有一定的吸附作用。如果胃里有纤维，吃进去的油就容易被纤维吸收，随排泄物出来。3、饮食应以蔬菜水果为主，放少许盐和油煮，边吃边喝汤；多喝新鲜果汁，

腰椎间盘突出的饮食需要注意什么？钙:它是骨骼的主要成分，所以生长期要充分摄入是不言而喻的。另外，成年后骨骼要不断代谢。此外，钙还可以镇静安神，缓解疼痛。含钙量高的食物有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、深绿色蔬菜、海藻。蛋白质:是形成肌肉、韧带和骨骼不可或缺的营养素。蛋白质含量高的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、豆制品等。

维生素C:维生素C含量高的食物:红薯、土豆、青椒、白萝卜、油菜、菜花、白菜、芹菜、草莓、甜柿、柠檬、橙子:维生素E含量高的食物:鳗鱼、黄豆、花生、橙子，能扩张血管，促进血液流动，缓解肌肉紧张。

腰椎间盘突出患者因病活动减少，饮食摄入也要适当减少。尤其是急性期卧床患者，除了活动减少外，消化功能也明显下降，胃肠蠕动缓慢。所以要注意合理饮食，多吃蔬菜水果和豆类，尽量少吃高肉高脂肪的食物，因为容易造成大便干燥，排便用力会导致加重。少食多餐，每天4 ~ 5次。如有咳喘史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘，加重腰腿痛症状。

腰椎间盘突出术前应适当补充蛋白质，每日蛋白质可达100、150g左右。尽量选择富含优质蛋白质的食物，如牛奶及乳制品(老年患者最好选择脱脂牛奶或奶粉)、鸡蛋、豆粉、动物肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。一天6餐。手术前一晚多吃无脂糖果(如果没有糖尿病的话)。在原有饮食的基础上，注意添加全脂牛奶或脱脂牛奶1份、酸奶12份、鸡蛋1个、豆粉或豆腐1份、动物肝脏或肾脏1份。

这个时候，不是要化妆，而是要消炎。贴个药膏或者吃点药。腰椎间盘突出症可采取保守治疗，包括腰椎理疗、牵引、口服消炎止痛药物、按摩等。保守治疗36个月以上，症状未缓解或复发，可考虑手术治疗。平时要注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床，配合腰背部肌肉锻炼，对部分患者有效，可防止症状复发。牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等也含有丰富的钙，经常食用也有利于补钙。

睡硬板床可以减轻椎间盘的压力。2.保持良好的生活习惯，注意腰部保暖，尽量不要感冒。避免受凉和贪食冷的东西，也不要长时间待在空调里，对腰不好！加强对背部的保护。3.不要弯腰用力(比如拖地……)。注意劳动姿势，避免长时间弯腰和过度负荷，以免加速椎间盘病变。4.运动时不要过度弯曲，否则不仅达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

问题1:腰椎手术后运动的饮食要求？腰椎间盘切除术或腰椎内固定术后，根据病情使用腰围或腰椎支具保护3个月左右；术后3个月内，患者不能下蹲、坐低板凳沙发、过度弯腰，以免对腰椎稳定性造成新的损伤。此外，患者术后应长期坚持锻炼背部肌肉。术后1 ~ 2天开始进行直腿抬高运动，可有效预防神经根粘连和下肢深静脉血栓形成。

为了更好更快的恢复，另外要均衡营养，多吃水果蔬菜。推荐食物:豆制品、牛奶、桃仁、猪骨、鲫鱼，还有，如果伤者长时间躺着，肠胃功能会下降，可能诱发便秘并发症。可以每天泡一杯蜂蜜水或者多吃香蕉等帮助肠胃蠕动的食物，而且你要保持好心情！这对术后恢复非常重要！希望对你有用。祝你早日康复！问题二:腰椎固定手术后，术后应该吃什么营养恢复体力？只要注意饮食均衡，偏食会慢慢恢复的。