可以用一些补肾温阳的中药,可以泡水喝,只是不好喝,但是效果不错。还有一些食疗的药物,也可以补肾,泡水喝可能好喝一些,比如说蜂蜜,生鸡蛋等，补肾比较平和的中药有枸杞,桑椹

可以用一些补肾温阳的中药,可以泡水喝,只是不好喝,但是效果不错。还有一些食疗的药物,也可以补肾,泡水喝可能好喝一些,比如说蜂蜜,生鸡蛋等，补肾比较平和的中药有枸杞,桑椹可以泡水喝，另外补肾要明确是肾阴虚还是肾阳虚,建议不要盲目把药物泡水喝,可以到中医科就诊进行辨证服药，补肾壮阳药是补益类中药材比较常用的一类中药,可以考虑选择一些人参,鹿茸之类泡酒,有一定的温补肾阳的效果,补肾壮阳泡水喝可以采用枸杞,每天20g。

而我们身边,有很多不起眼的植物,都是中医常用的药材,下面,就为大家介绍一些,可以用来泡水喝的壮阳植物。淫羊藿:淫羊藿辛、甘,温，壮阳最猛的茶有五子壮阳茶、淫巴茶等。1、五子壮阳茶:取蛇床子、枸杞子、韭菜子、沙苑子以及覆盆子,使用这五种材料一起煎水,代替茶饮用，其实菟丝子是一种很有名的重要,经常用菟丝子泡水喝不进可以改善肾虚的情况,同时还能明目护肝,调理人体的血液环境,是非常好的养生食品。