神舟十二号航天员返回地球后需要恢复多久？刘伯明：半年乘组飞行正常返回后恢复期主要分为隔离恢复阶段、疗养恢复阶段、恢复观察阶段三个阶段实施，目前神舟十二号航天员乘

神舟十二号航天员返回地球后需要恢复多久？刘伯明：半年乘组飞行正常返回后恢复期主要分为隔离恢复阶段、疗养恢复阶段、恢复观察阶段三个阶段实施，目前神舟十二号航天员乘组完成第二阶段工作，现已全面转入恢复观察阶段。神舟十二号飞行乘组02航天员刘伯明：整个肌体恢复期是给我们半年时间，半年的时间能达到我们上天之前的状态，那就是恢复得比较快了。

锻炼你的心肺，长跑跑圈比较多，跑个两三千米，然后游游泳主要这些。这次可能相当于一次长时间飞行，恢复起来就要慢一些，慢一些我们有慢的方法，不着急，把身体完全恢复好了，才能投入下一步的训练。过早地投入下一步训练，也可能额外造成你的损伤，二次损伤反而可能恢复起来更难。

<1>恢复阶段首要注意饮食疗法。饮食定时，食量限制，不可暴饮暴食。进食不能快，要细嚼慢咽。平时也不能过饥、粗糙、过冷、过热。禁止食用刺激性大的食品如辣椒、胡椒、芥末、浓茶等。同时要戒烟、酒。多食用豆浆牛奶等易消化事物，多餐少吃。生活要有规律、劳逸结合、避免过度紧张和忧愁等。<2>定期做胃肠道检查,即使没有发病，最好年年复诊，观察病情的发展。

脊髓腰间盘突出的恢复期症状可以因个体差异和病情不同而有所不同，但一般情况下，其主要症状和体征包括：疼痛减轻或消失：在治疗期间或恢复期内，疼痛会逐渐减轻或消失，并且可能会由急性疼痛转变为隐痛或胀痛感。活动度增加：恢复期内可以进行适度的锻炼和活动，身体机能逐渐恢复，关节灵活度增加。感觉异常减轻：如麻木、刺痛等感觉异常会逐步减轻或消失。

问题一：肺炎恢复期有什么症状?!肺炎恢复期症状可能咳嗽比肺炎期表现常见，这也是正常的要注意的就是不要受凉，再次感冒引发肺炎，摄入高蛋白食物，补充体内营养。问题二：宝宝肺炎恢复期会有哪些症状如何护理照顾患肺炎的新生宝宝新生儿肺炎有轻有重，宝宝得了轻度肺炎不一定要住院治疗，可以在家里吃药打针。高热不退、呼吸困难明显，精神不好，则应住院治疗。

细菌性肺炎应用抗生素，而病毒性肺炎抗生素则起不了作用，可服用中药。具体如何治疗还是要听医生的，新生儿肺炎的护理工作极为重要，它对宝宝恢复健康有积极作用。俗话说：“三分治疗，七分护理”，的确如此，不能把护理简单地看成只是喂奶、吃药、换尿布。护理的内容很多，可包括以下几方面：一、要密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸情况。