在门诊时，有些患者问：曹医生，为什么我一喝牛奶就会拉肚子？今天我将为您解释这个问题。牛奶中含有一种成分叫乳糖，有些人的胃肠道天生就无法消化这种成分，因此，您可能

在门诊时，有些患者问：曹医生，为什么我一喝牛奶就会拉肚子？今天我将为您解释这个问题。牛奶中含有一种成分叫乳糖，有些人的胃肠道天生就无法消化这种成分，因此，您可能无法消化乳糖，当牛奶进入胃肠道后，如果您无法消化乳糖，就会导致水分从肠道中反流出来，这样一来，肠道中就会充满乳糖和大量水分，从而引起腹泻和其他不适。因此，如果您无法消化乳糖，就不要饮用牛奶，以免出现不必要的问题。

喝完牛奶胃就不舒服虽属个别现象，但造成胃不舒服的因素是多方面的的：第一，与体质有关。不同体质适合吃不同的食物。换句话说，不能吃与自己体质相克的食物。如阳性体质的人不宜吃过量的辛辣食物，否则容易上火。也许你的体质属性不宜喝牛奶。这种情况医学上称对某食物的过敏反应。有的人吃鸡蛋也有反应；第二，与肠胃状况有关。也就是说患肠胃疾病的人不宜喝牛奶，尤其不能喝冰牛奶，否则更会伤害肠胃，加剧病情，造成腹痛、腹泻或呕吐；第三，与食用时间有关。

睡觉前半小时内是喝牛奶的最佳时间；第四，与进食宜忌有关。食物有属性之分、宜忌之分、相生相克之分。比如说，刚喝完牛奶马上吃桔子，就会造成腹胀、腹痛、腹泻，严重的不仅是不舒服而且会发生肠梗阻其原因是牛奶中的蛋白质与桔子中的果酸和维生素Ｃ相遇迅速凝固成块，这种情形就叫食物相克；第五，与储存时间有关。开封的牛奶，储存时间不宜太长，原则上不能过夜，哪怕进冰箱也不能超过三天三晚。

宝宝消化不良可以喝奶粉。不过，建议换一种比较好消化的奶粉。建议：首先，母乳最容易消化，因此建议妈妈要尽可能坚持母乳喂养。其次，迫不得已选择配方奶粉时，要考虑含有益生菌及水解蛋白分子较小的奶粉。因为复合益生菌奶粉利于宝宝免疫系统的建立，又可调整宝宝胃肠道功能。此外，富含益生菌喝水解蛋白分子较小的奶粉能将牛奶中的大分子转化成温和小分子，助力宝宝更好吸收。

奶粉喂养的好处主要有促进宝宝和孩子生活规律、保证睡眠、营养全面、排便规律、断奶容易等。具体奶粉喂养的好处有：1、生活规律几个小时喂一次、喂多少完全可以按照时间表进行，妈妈和宝宝都能做到按部就班。2、保证睡眠一般婴儿吃完奶粉之后都能保证至少两个小时以上的睡眠，特别是夜里的睡眠时间特别长。这样不仅孩子的睡眠时间和质量得到保证，妈妈也能休息好。

有人认为空腹尤其是早餐，饮用一杯热牛奶即省时又有营养。其实，这种方法不可取，我们知道，人体热能的供给来源，最主要、最经济的应当是碳水化合物（1克碳水化合物产热4千卡），其次是脂肪（1克脂肪产热9千卡），再次才是蛋白质（1克蛋白质产热4千卡）。牛奶是含蛋白质丰富的食品，如果空腹饮用不利于蛋白质消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此，牛奶还来不及消化就被排到了大肠。