中药养生，这7个经典养生食疗汤，总有一款适合您1、二陈汤—为经典祛湿方，偏于寒湿、痰湿食材：半夏、陈皮、茯苓、甘草侧重：燥湿化痰，理气和胃。寒湿、痰湿适合，2、三仁

中药养生，这7个经典养生食疗汤，总有一款适合您1、二陈汤—为经典祛湿方，偏于寒湿、痰湿食材：半夏、陈皮、茯苓、甘草侧重：燥湿化痰，理气和胃。寒湿、痰湿适合，2、三仁汤—为祛湿经典方，偏于湿热、暑湿食材：杏仁、白蔻仁、薏苡仁、滑石、通草、竹叶厚朴、半夏侧重：侧重湿热暑气，暑湿、湿热适合，3、四神汤—为调养脾胃常用方食材：茯苓、芡实、莲子、山药侧重：健脾养胃兼祛湿，中性搭配4、四物汤—为补血基础方食材：熟地黄、白芍、当归、川芎侧重：妇科第一方，侧重补血。

红豆薏米汤。薏米汤。清热去湿汤介绍几款“去湿汤”健脾祛湿汤(2~3人分量)●适合脾胃差者饮用。材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。和中化湿汤（3~4人分量）●适合湿热脾虚者饮用。

做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。清热去湿汤(2~3人分量)●适合去骨火，去湿，清热毒。材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。

1、鸡骨草猪横脷汤材料:鸡骨草5克、猪横脷80克,姜1片、蜜枣半粒。做法:鸡骨草先用清水浸泡一段时间,冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质。把猪横脷清洗干净,然后把全部材料一起放进炖盅内,猛火炖够3小时,待炖好后加入食盐调味即可。功效:此汤清甘甜,没有一点中药味,是广东传统的清热去湿汤水。具有清肝火、健肠胃的功效。2、地胆头云苓炖猪脊骨汤材料:地胆头15克,

蜜枣4个,猪脊骨400克,生姜3片。做法:各物分别洗净，药材用煲汤袋装盛好;蜜枣去核;猪脊骨用刀背敲裂,切段。一起与生姜下瓦煲,加入清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可，功效:南方常有的清热祛湿的地胆头,配以健脾宁心的云苓煲猪脊骨,此汤清热、祛湿、除烦,而且加入清润的蜜枣,因而又是可口的男女老少皆宜的祛湿汤饮。