睡前小习惯能让48岁的你拥有18岁的腰围。作为两个孩子的母亲，每天推揉腹部十分钟比跑步半小时更有效，你是如何保养腹部的呢？饭后经常揉腹可以胜过吃人参，四步揉腹法：第

睡前小习惯能让48岁的你拥有18岁的腰围。作为两个孩子的母亲，每天推揉腹部十分钟比跑步半小时更有效，你是如何保养腹部的呢？饭后经常揉腹可以胜过吃人参，四步揉腹法：第一步：推中腹，起到健脾除湿的作用，第二步：用拳头顶住两肋，可以疏肝理气。第三步：推带脉，可以让带脉通畅，赘肉不再滋生，腰围也会越来越小，第四步：采用八卦式揉腹法，可以促进肠道蠕动，让肠道内无渣，面色更加红润。

意见建议:你好!首先祝您早日恢复健康!我仔细浏览了一下您的情况,以我多年的经验看您的情况并不太严重,是可以完全恢复的,您这点可以放心.这里我给你提几这点建议相信会对你有所帮助.苋菜籽汤:取苋菜籽60克,焙干炒黄后,研细末,加适量红糖,分两次开水冲服,每日1次,710天为一疗程.白茄根汤:取白茄根4条,洗净,水煎服,冲红糖加米酒服,

阴干,每服取30克,加红糖50克,米酒50毫升,加水适量,煎服,每日1次,连服3次.黄芪党参炖母鸡：母鸡一只（约2000克）,黄芪,党参,山药,大枣各33克,隔水蒸熟食用.导致上腹部胀的一般常见的病因为消化性溃疡,胃炎,肝胆以及胰腺的疾病.意见建议:消化性溃疡包括胃溃疡以及十二指肠溃疡.患有胃溃疡的患者,通常是在进食后一个小时左右感觉上腹部胀痛,

估计与你的胃肠功能紊乱有关,比较常见的消化系统疾病如消化不良,胃炎,溃疡病,以及不规律的饮食方式;应尽快恢复正常饮食,一日三餐热量要均衡,不要吃得过饱,多吃一些清淡,易消化的食物,同时适当多吃一些青菜,水果,保持规律作息.必要时做胃镜检查。饮食不注意节制,生活无规律,让外面寒湿之气入侵并累积于体内,让阴阳失调,胆囊收缩功能下降,

上腹部疼痛，口苦口臭，每天泡1杯茶，养胃杀菌，胃部健康。上腹部疼痛一个多月了，回音很大，中药吃回答者：羊博士病情分析：你好，可能是慢性胃炎及十二指肠球部炎症所致指导意见：一是不吃生冷刺激难消化食物，二是避免劳累和生气，三是服用一段时间三九胃泰和果胶铋和颠茄片，洛赛克吃了利福平胶囊和异烟肼片上腹部中间疼痛，以吃药三个月回答者：黄红远你好，这些药物可能会引起胃肠道反应，引起胃痛的现象的，另外还需要检查一下肝功的。