怎么彻底戒烟的这款清咽含片帮助你。我有一个朋友抽了二十几年的老烟枪了，就在去年的某一天他熄掉了人生的最后一根烟，最开始他尝试了无数种戒烟的方式，靠抑制戒烟，这一

怎么彻底戒烟的这款清咽含片帮助你。我有一个朋友抽了二十几年的老烟枪了，就在去年的某一天他熄掉了人生的最后一根烟，最开始他尝试了无数种戒烟的方式，靠抑制戒烟，这一次坚持了6个月不碰烟，但是戒烟之后又反反复复，仅凭意志力戒烟的方法都以失败告终，这位朋友是怎么彻底戒烟的？多亏了这款清咽含片帮助了他。他觉得嘴里空虚寂寞，心里空空的话就会来一片，瞬间就提神醒脑。

毫无疑问是毅力，烟瘾无非是两方面，一个是生理依赖，一个是心理依赖。生理依赖可以硬抗，心理依赖却需要无与伦比的毅力。戒烟要看毅力强弱，主要还是一个能否说服自己、战胜自己的问题，想通了，为健康，为生命，为家人，就能够相对轻松地戒烟。可不就是依靠毅力的嘛！只要你下的功夫够深，铁杵都能磨成针。当你下定决心去戒烟的时候，只要牢牢记住，一根烟也不抽了，那么你就肯定能成功。

戒烟一定要有充分决心，并且多了解抽烟实质危害。除了戒烟外，也可以饮用排解尼古丁等有害烟草物质的养生茶，养生汤等。毅力，没有的话多吃槟榔，不过吃槟榔多了会吃槟榔成瘾。靠怕死的决心和毅力。祝你成功。据统计中国现今约有3.5亿烟民，每天想要戒烟的人络绎不绝，但都难以抵挡香烟的诱惑，大多都以失败告终。抽烟一时爽，可是随着烟龄的增长，香烟对身体的危害日渐暴露，咳嗽、胸闷、牙黄、口臭，甚至患上癌症。

有句话是这样说的：好方法事半功倍，好习惯受益终身。其实在戒烟这件事上，只要掌握恰当的方法与养成良好习惯，就不怕戒烟不成。今天就教大家几个控制烟瘾的方法，保证你能成功戒烟。1、牢记戒烟动机戒烟之初，是对生理及心理最大的考验，也是最难忍受的时候，这个时候你要反复思到底是什么让你选择戒烟的，无论是出于对求生的渴望，还是对家人健康的考量，都要始终牢记自己戒烟的目的，拿起烟就是万丈深渊，放下烟就是海阔天空。

靠的是毅力，很多人就没有这个毅力，说说的的戒烟史，首先你得选对时间，我是在感冒的时候戒烟的，感冒期间不能抽烟，咳嗽的厉害，还有就是多为家人想想，电视广告经常说二手烟更严重，对自己身体也不好，容易得癌症，经常吓自己。然后就是经常提醒自己你已经戒烟了，坚持身上最好不要带烟，不然对于烟瘾大的很难控制，我就戒烟后，把烟啊打火机都给扔了。