冷锅鸭血。10年火锅人，今天教你怎样辨别鸭血，鲜鸭血产自于四川空运过来的，保证份份新鲜，老板都承诺了假，一罚万真的鸭血晃起来像水一样，鸭血发硬，吃起来的口感也是发

冷锅鸭血。10年火锅人，今天教你怎样辨别鸭血，鲜鸭血产自于四川空运过来的，保证份份新鲜，老板都承诺了假，一罚万真的鸭血晃起来像水一样，鸭血发硬，吃起来的口感也是发渣，对于人体的健康来说，属于血液中的清道夫，吃血有助于血液的循环和清洁，冷锅的时候涮鸭血效果是最佳的。开锅下的情况下外头熟了，里边达不到熟的效果，煮的时间太久了，也会影响到鸭血的口感。

血液循环是维持身体机能的重要因素，当身体的血液循环的不是很顺畅的时候，身体就会出现很多的疾病问题，这样对于健康的伤害是很大的。平时为了保持血液的循环，我们可以多吃一些促进循环的食物。今天就为大家推荐一些可以促进血液循环的食物。可促进血液循环的食物：黑木耳在平时的饮食中，要多吃黑木耳。因为黑木耳可活血健身，补气益肾，降血脂，抗血栓，在软化血管、稀释血液粘稠度方面有很好的功效。

可促进血液循环的食物：生姜生姜的味道的是辛辣的，多吃生姜可以祛除体内的毒气，并能杀菌养胃，还可让血糖、血脂、胆固醇降低。吃一些生姜可以很好的促进血液的循环，还能预防心脑血管疾病的出现，对于身体的保护力度非常的多，平时烧菜的时候放入一些生姜好处很多。可促进血液循环的食物：洋葱有些朋友不喜欢洋葱的味道，殊不知多吃洋葱即可活血又可降脂，并能扩张疏通血管，降低血管压力。

要想促进血液循环，可以多吃大枣、枸杞不妨喝喝暖体茶，大枣数枚、姜几片，煮沸，出锅放红糖，即可。大枣、姜都是暖物。辛辣食物，如葱、姜、蒜、花椒、肉桂等，性温热发散。能运行气血，加快新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺分泌。但是，辛辣的食物适当做佐料即可，食用过多，发散耗气，对身体有害。

维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。促进新陈代谢的食物●燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。●玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。●海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

●苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。●牛奶因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收，●洋葱所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。●甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。