失眠常用中成药归脾丸主治：益气健脾、养血安神、心脾两虚、失眠多梦安神补脑液主治：肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠柏子养心丸主治：心气虚寒，心悸易惊

失眠常用中成药归脾丸主治：益气健脾、养血安神、心脾两虚、失眠多梦安神补脑液主治：肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠柏子养心丸主治：心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘天王补心单主治：阴虚血少，神志不安证。心悸怔忡，虚烦失眠，神疲健忘枣仁安神胶囊主治：养血安神，用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头。

青少年大脑发育需要靠时间来逐步完善，在这个过程中可以通过食疗来帮助促进青少年的大脑发育。那么青少年吃什么补脑呢?答案是维生素C。接下来我带大家了解一下吧。青少年补脑的保健药1、脂肪脂肪是脑细胞所必须的营养物质，在脑的成分中，50%～60%是由脂肪组成，脑需要的必需脂肪中，主要有亚油酸、亚麻酸，也就是不饱和脂肪酸是构成脑的最主要的营养素。

动物性脂肪对维持脑功能有一定作用，可定时吃一点肥肉，但数量不能太多，要防止因补了脑而损坏了血管和心脏，植物和动物脂肪的比例应7∶3，即植物脂肪7，动物脂肪3。另外，磷脂也是脑细胞中重要的一个组成部分，是脂肪食物中不可缺少的部分，可促进脑细胞发达，并保证脑的功能良好，是健脑的理想食物。1)金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。

吃以下东西可以补脑：1.菠萝：菠萝是较好的补脑食品。菠萝中含有锰元素，还有丰富的维他命，这些元素对增强记忆有一定的有帮助。2.鸡蛋：鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。能健脑益智，改善记忆力。鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，可以增强脑部发育。3.猪脑：猪脑营养也比较丰富，卵磷脂含量较多，对记忆力的提高是有帮助的，但因胆固醇的含量较高不宜多吃。

不一定，要看是什么东西的心脏不好就要应该多吃的5种食物：鱼美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次。这些鱼富含Ω－3脂肪酸，能减少冠心病风险。大豆最近研究人员发现，大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品可以降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，同时提高高密度脂蛋白的含量。美国食品和药物管理局允许豆制品生产商在产品包装上声明，每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。

他们的最新调查报告发现，每天吃三分之一杯干豆能使心脏病再次发作的几率减少38％。杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏，但每天只适合吃一把（大约42．5克），这是有依据的燕麦燕麦中含有的纤维不仅能降低人体内的总胆固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且还能降低血压。这两种因素都容易引起心脏病，大蒜大蒜含有有助于降低胆固醇的化合物。