1.防晒：游泳时要涂上防晒霜，避免皮肤受到伤害。2.着装：穿合适的泳衣，不要穿太紧或太松的衣服，3.带浮具：如果是初学者或不太会游泳的人，最好带上浮具，以防水深或水流

1.防晒：游泳时要涂上防晒霜，避免皮肤受到伤害。2.着装：穿合适的泳衣，不要穿太紧或太松的衣服，3.带浮具：如果是初学者或不太会游泳的人，最好带上浮具，以防水深或水流过大时造成危险，4.清澈水域：选择水质清澈、人少的水域游泳，避免游泳受到干扰和危险，5.控制时间：控制游泳时间，避免长时间在水中，避免因过度疲劳而造成危险。

7.饮水：游泳时要注意补充水分，避免出现脱水现象。8.警惕池塘：当游泳在池塘里时，要特别注意是否有石头和杂草，以避免造成身体伤害。9.不要跳水：不要在未经检查的水域跳进去，避免意外。10.学习救生知识：在游泳之前，建议学习一些基本的救生知识，以防止紧急情况发生时不慌不忙。

踩水和换气，要有人在旁边边做动作给你看边教你比较有用。陆耳朵进水，进哪边，就用水拍拍哪边脑袋，或跳一跳哪边的腿。学游泳说难也难许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法(呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水)。大多数人学游泳都会找个救生圈，或者挂个浮力袋这样子是学不会的。

另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。喝几口水之后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。无论什么技能都有个基本功问题，游泳当然也不例外。学游泳也要从基本功练起。要是有人一上来就教你胳膊怎么抡、腿怎么夹那准是个二把刀的！那么什么是游泳的基本功？最主要的基本功是换气。

1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。（小孩忌）2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动。

传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳，游泳热身3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳，5、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。